为什么会在开心的氛围里心情低落？

Question

如题所述

Answer 1

因为这个高兴不是因你而起的高兴，是别人的高兴，跟你无关。并且以你为以你为中心的像这样的环境，根本没有或者很少，在这种环境下你会更加的失落，进而引发你的悲伤沮丧。可以找心理医生咨询一下，倒不是因为你的心理有什么问题，而是童年在你的原生家庭里有可能有什么爱的缺失，去找到源头疗愈自己，否则一有这样的环境，你就会很难受。
精神压力大：当人们在一段时间内要面临学习、工作、家庭等生活压力时，由于过度精神紧张、焦虑，没有得到有效及时的休息与放松，闷闷不乐、消极悲观的情绪一直积压，未得到及时缓解，此时即可出现突然不想说话、情绪低落的情况。建议做自己喜欢的事、多参与集体活动以及适度运动，包括慢跑、打羽毛球、游泳、瑜伽等，均可帮助改善不良情绪；
人人都有喜怒哀乐，不能一直都是积极的情绪，生活中会遇到很多事情，人本来就很脆弱，有多面情绪。但是你每隔一段时间就会情绪低落，又说不清什么原因，无非就是生活里遇到的种种，这就要看你的生活里是什么事情占了主导，工作的压力，家庭的琐碎，朋友的矛盾等等，有可能是这些问题长时间没有得到解决，一直积压在的心上，虽然表面很平静，但其实这些问题已经不是一两天形成的，而是很久了，你管与不管它，它都在那里，根深蒂固，所以你能做的就是要么习惯，要么解决，无论时间长久。

Answer 2

这可能是因为某些事情正在困扰着你，或者你感到孤单、无助、缺乏自信心等等。
另外，人们的情绪也会受到身体的影响，例如缺乏睡眠、营养不良、疾病等等都可能导致心情低落。
所以，如果你发现自己经常在开心的氛围中感到心情低落，不妨思考一下自己最近的生活状况是否有所变化，并尝试采取一些行动来改善自己的情绪状态。
希望你能快乐起来！