故事发生在
约旦边境的一个村庄里，那里贫困、落后、土地贫瘠、寸草不生，那里的女孩十岁以后就不可以再继续读书，女孩子读书被认为是可耻的。每个妇女都穿着包裹严实的
传统服饰，这些妇女没有工作亦没有收入，每天所能做的事情便是照顾自己的孩子，每个妇女平均都生3－4个孩子甚至更多，生育可能是她们唯一的价值，孩子们穿着破烂的衣服，连一双像样的鞋子都没有。
我们的女主拉菲雅便是这个村里众多妇女之一，32岁的她抚育四个女儿，年龄最大的才13岁，一家六口人住在一个四处漏风的帐篷里，家徒四壁，除了睡觉的铺盖和煮饭用的锅具外没有多余的东西。冷的时候靠生一些烂木渣取暖，这些生活上的困难还不是最让人惊讶的，最让人难以理解的是她孩子们的爸爸居然还有另外的合法妻子，而和她仅仅是情人关系。当然这在当地来说是正常的，男人有几任妻子也无可非厚。但是男人连正常的收入都没有这就说不太过去吧，可是拉菲雅的男人就是这样一个没有收入却还是这个家里的顶梁柱，掌控着家里的话语权的所谓丈夫。可想而知这样男尊女卑、贫困交加的社会里妇女的生存有多么艰难。
这期纪录片拍摄的主题是贫困地区的妇女培训计划，
罗伊是太阳能发电公司的代表，他们太阳能公司在进行一项“太阳能妈妈计划”。计划的主要内容是培训落后地区不识字的妇女成为太阳能工程师，但需要参加培训的妇女前往印度半年进行集中学习。他们已经在非洲进行了这项计划且取得成果，现在把目标转移到约旦的贫困地区。我们先抛开这个计划是慈善还是资本家的算计不去讨论，单单是这个计划来讲对贫困地区的妇女是一个千载难逢的机会。可惜最早罗伊他们在伊朗贫困地区寻找妇女参加计划时失败了，因为很多妇女说自己要照顾孩子不可能离开家去印度培训。罗伊他们只好转变地点，于是有了罗伊一行同拉菲雅的交集和碰撞。
当罗伊同约旦环境部部长找到拉菲雅与其他村民一起讲解计划如何实施时，拉菲雅当即心动了。她说：“在我们这里女孩子没有工作，白白浪费青春，她想改变这样的现状”。她也想让自己的孩子住像样的房子。在那样的社会环境下能讲出这样的话，可见拉菲雅是一个多么清醒独立的女人，她如此惨的生活状况不是她的错，是社会教育资源不公、是
贫富差距太大、是传统思想糟粕导致。拉菲雅有很大的决心想要去学习成为一名工程师，她的丈夫的丈夫却不屑一顾，她还有四个全凭她照顾的孩子，最小的才三岁，她对部长说她想去，但是她的丈夫得和她保证能隔几天来看看孩子们提供孩子们食物。她的成长之路太多牵绊和不公，她能不能实现她的成为一名工程师的愿望？
最终她坚持了她的梦想，抗下了很大压力丢下四个孩子出发了，看到这里时我心情是激动的，为拉菲雅的勇敢和坚持。
在印度培训期达到两个月的时间时拉菲雅家里出了状况，他那个一无是处的男人不停地打电话对拉菲雅说如果她再不回来他就会把孩子们带子然后不要拉菲雅了，今后也不会让拉菲雅见到孩子。这样的威胁对拉菲雅来说是致命的，远在印度的她开始崩溃了，她利需要回到孩子们身边。于是她又千方百计找到约旦环境部部长说她必须放弃培训回到家里去。拉菲雅最终不得不在中途回到约旦。她心是不甘的，她回到约旦一个月后再次发现这样的生活她过够了，她要参加培训，她要回到印度去。这次的决定不仅没得到那个男人的支持就连拉菲雅的妈妈也站出来反对她，妈妈觉得女人就应该好好待在家里照顾孩子，想多了那就是罪过，神不会原谅她的。但庆幸的是拉菲雅态度坚决，并且表示如果男人想带走孩子就带走吧，谁也不能阻止她的梦想。是的，回到伊朗一个月后她再次为梦想启程了，虽然这不得不感谢环境部长与计划发出公司的宽容。
拉菲雅第二次回到印度时比第一次开朗了，第一次的放弃让她更坚定了什么事是对她重要的，她明白了养育孩子不仅仅是要给她们食物还要努力给她们最好的生活，暂时的离别是值得的。由于心境改变拉菲雅学习态度也变了，事实证明她也确实是聪敏的，老师教的东西她能很好的记住且运用。
最终半年的培训拉菲雅完成了，当她和同伴回到约旦时被当地政府高规格的接待了，接受了电视台的采访。纪录片到最后时拉菲雅已经住进了通过她努力买来的房子里，她也有了自己的工作。但她的努力之路还是继续受到各方的阻力，但我明白自助者天助，这样的女性最终她不会让自己的一生虚度。太阳能妈妈这期纪录片给我们女性太多的能量，强者自当有同命运抗争的勇气。