女生的标准体重怎么算

Question

如题所述

Answer 1

女生的标准体重计算公式是体重指数=体重（kg）÷身高（m）²。

女生标准的体重需要用计算公式来计算，计算公式为：体重指数=体重（kg）÷身高（m）²。正常体重指数小于18.5属于消瘦，正常体重指数在18.5～23.9之间属于正常，正常体重指数24～27.9属于体重超重，正常体重指数28以上属于肥胖，正常体重指数在30以上属于高度肥胖。

过胖和过瘦都是不正常的体重，标准体重是比较健康的体重。在平时的生活中，我们一定要保持营养的均衡，如果自己的体重不达标，最好是在专业人员的指导下进行具体的身体锻炼。

体重

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

计算

BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。

例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。

中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。