如题所述
有5种方式吧。我来讲一讲吧
游泳，据说是全身减肥的，不过现在冬天，不适用。
啪啪啪，这个有点污，但是据说也是很有效的。
喝茶，潮汕的炒茶，比较容易消食，也是不错的选择。
运动，瑜伽或者跑步，跳绳。这种都要大量运动和长时间的！
好像说热敷还有大笑也是可以的。
