站一段时间或劳动一段时间后脚底就很痛，怎么办？

Question

如果一天来多几个人，忙着做饭，什么的，只要是站久了，晚上脚底就很痛很酸，这是怎么回事？要怎么才可以缓解呢？或吃什么有用？谢谢
是我妈
泡脚试了也没用

Answer 1

首先考虑缺钙的问题，对于中老年人来说，一般都会遇到人体对钙的吸收过少，而引起缺钙，主要是腿抽筋，腿酸，其次考虑腰椎的问题，对于大多数的中老年人来说，腰椎间盘突出可一起一系列的比如腰酸，腿麻腿痛腿抽筋，另外骨骼的先天发育足弓变平也可引起脚的血运循环不畅而引起脚酸脚麻，另外就是足部的血管问题，血管的不通引起的足部血液循环引起足部的脚酸。

Answer 2

可以试试用足贴,可以消除疲劳缓解疼痛.
或带有红外线的袜子

Answer 3

是不是像走了走多了的感觉一样？

如果是这样

可以用热水袍脚 按摩

Answer 4

这是缺钙的现象，建议你平时吃高蛋白和钙的食物，蛋白质是形成身体结构的主要成分，是所有生命活动过程的催化剂；调节体内水分平衡，可以帮助伤口愈合。如谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类这些是含蛋白质较高的食物。钙是形成坚固的骨骼和牙齿，刺激伤后血液的凝固，是正常神经肌肉活动之所需。如奶、奶制品、全小鱼、豆腐、深绿色蔬菜、豆类、杏仁这些都是含钙较高的食物。如果你平时觉得这些食物比较麻烦的话，我建议你买纽崔莱的营养品，如蛋白质粉和纽崔莱钙镁片，我身边的朋友都说好，我相信这些营养品会对你的身体有很大的帮助。

Answer 5

很显然,你应该是一个极少参加跑步的人,你的足部肌肉不够发达,如果你想改善这种状况,你必须经常参加跑步或室内跳绳,锻炼你的脚.

Answer 6

还记得在学校时参加军训时的情况吗？建议试试站军姿（用脚的前半部分站立），不一定要一直站着不动，可以进行穿插使用，这样过一段时间就可以了。主要原因是脚部的血液不流通造成的。不需要吃什么药的。