这种感觉其实是幻听。你首先需要认识到大脑被监控只是感觉，而不是事实，才能保护自己的自知力。
目前还没有做到监控别人的大脑，所以这种情况是不可能的，还是你自己多心导致的，去医院看看心理门诊进行心理疏导或者药物辅助治疗，医生结合问诊、观察、或必要的测试检查做出诊断，一般还伴有情绪、思维、行为等问题，精神症状需要规范服药，才会慢慢改善。
觉得大脑思维被监控的原因：
发生幻听，多数人都认为自己比以往更能够感知到更远更微弱的特定声源，但实际上感官感知不是变强了，而是被一些因素削弱了，噪音、注意力频繁被吸引、念头。这些大脑分辨的声音，因为感知模糊，转由判断功能补偿为幻听。
幻听既不是完整的感官信息，也不是完整的记忆，但它与两者都通过主观思维快速灵活地组合出实时针对思维主体的信息，所以你感到大脑被监视。幻听的人挺多的，心理压力或生理紊乱下都是有可能发生的。生活中增强感官运用，把注意力拉回现实，避免过度沉浸在主观世界。
不管面对现实还是幻觉，维护好本身品行，保持日常的自己，信任常识，与现实协调不冲突。要增强对自己能力和价值的信心，不去理会任何幻听内容，避免其影响。在餐饮和休息方面照顾好自己一个月，不要太疲劳，调理一下血糖。
以上内容参考：百度百科——大脑思维
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