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怎么不让肚子饿
如题所述
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推荐答案 2015-10-17
按时吃饭,不能因为不太饿就不吃,过后肯定也会饿,不太饿可以少吃。
追问
那我肚子为啥那么小
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其他回答
第1个回答 2015-10-17
每天三顿饭必须按时吃饭就行
第2个回答 2015-10-17
那边去了,肚子就不饿了哈
第3个回答 2015-10-17
吃饭
第4个回答 2015-10-17
吃
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肚子饿怎么
办?
答:
1、不吃早饭
如果你有不吃早饭的习惯,改掉它。早餐是一天中最重要的一餐,对我们来说很重要。
试着有规律地吃早饭
,这样血糖会很稳定,白天也不需摄入大量食物。早餐中应包含蛋白质,这样更能有效抵制饥饿。养成吃早饭的习惯,这样会减少食物摄入。2、脱水 有时思维可能会误导我们。这意味着,你不必...
半夜
肚子饿
辗转难眠?8 个妙招让你不再
饿肚子
睡觉
答:
若是怕晚上还是会饿的话,
可以尝试将一日 3 餐分成少量多餐,且晚餐时摄取高纤低脂的正餐
,不仅让胃有饱足感,也能平衡血糖。保持适当的空腹感但不至于挨饿,就能轻易入眠。如果晚餐吃进大量的碳水化合物,如米饭和面条时,身体内的血糖会急剧上升,又在短时间内快速降低,更容易使你在半夜感到饥饿...
什么东西可以让人不
饿肚子
???
答:
个人见解,
第一个是鸡蛋
,鸡蛋含有蛋白质,早上有时候吃个鸡蛋,上午半天都不太饿。但是不能经常吃,因为容易胆固醇升高切缺乏营养(多吃青菜补充维生素哦)。第二个是
淀粉类的食物
,比如说土豆,因为这类食品消化比较慢,馒头啥的,一个大馒头,很实的那种,啃一天都啃不完。还有米面食,武汉的热干面...
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