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维生素c在饭后多久吃
如题所述
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推荐答案 2013-10-17
按照我的理解,维生素C在体内停留的时间很短,所有要使得维生素C很好的发挥作用,最好是饭后马上服用,或者是在吃饭期间服用,这样可以最大程度的延长维生素C在体内的停留时间。
希望采纳
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维生素c什么时候吃
好
维生素c饭后一小时后
时吃好
答:
1、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃
。2、在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间,由于饭后小肠里的食物比较多,此时服用维生素c,可以在小肠中停留比较长的时间,也就会提高小肠对维生素c的吸收。维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离...
汤普森
维生素c
饭前吃还是
饭后吃
答:
维生素C一般建议饭后1小时后
,不建议就餐时或餐后短时间服用,因为有中和胃酸作用对。
维生素c饭后
多少合适
答:
每日2-3粒,每粒100毫克,
建议你在饭后半小时后服用维生素C
。饭后半小时的时候食物经过粗消化了,已经补充了一些人体所需要的能量,这时候吃,在小肠停留的时间比较长,容易被人体吸收。
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