相信熬过夜的人都有过这种体验，偶尔熬一次夜，精神不但没有萎靡，反而会更加兴奋。这是由于身体没有得到充分的休息，我们的生理和精神都处于疲劳状态，当我们的大脑发现身体器官需要补给后，便会分泌出一种叫做多巴胺的神经传导物质。
在熬夜时，假如想要夜间不会被累坏的话，必须使你的交感神经功能如同白天一样活跃才行。妨碍交感神经功能兴奋的是热能来源的米饭和面食。
多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，正是因为有这种传导物质的存在，我们才会感受到大脑的七情六欲、兴奋和紧张的感觉。因此，偶尔的熬一次夜，第二天仍可以保持兴奋，甚至还会感到一丝的满足和开心。
过度的消耗人体内多巴胺，这其实是一种让人体变得消极的机制，一旦长期处于这种状态，不仅会对身体各器官造成损伤，还会造成人体功能就会紊乱，甚至让人在一夜间变得苍老和疲惫。
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