色斑的形成有多方面因素,其中最主要的就是因内分泌失调引起,心情郁闷,导致肝肾郁结,调理不畅,淤积累加,从而使得肤色气血失和而出现色斑,再加上不可避免的外界干扰,例如使用劣质化妆品、服用激素类药物、日光照射、长期熬夜等等,长此以往,色斑就会越来越多。
1.要坚持每天喝水,补充脸部皮肤的水份,喝水也是排出身体毒素的最佳的方法
2.用洗面奶清洁面部,洗面奶的主要功能是清洁,能清除皮肤深层的污
3.在日常生活中每天要保持良好的生活态度,放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥
4.可以将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑。经常摄入富含维生素C的食物,如橙子、西红柿、青辣椒、山楂、大枣;也可以吃点豆类的食品
5.平时可以用 密肌霜涂抹在斑点处,可以消除黑色素,坚持一段时间斑就消失了。
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调料:大青椒、大红椒、紫苏各10克,香葱5克,姜20克,蒜20克,精盐10克,味精20克,鸡粉20克,胡椒粉3克,纯净水1千克,茶油60克。
做法
1、回头鱼用火钳去鳃,去内脏后冲洗干净;大青椒斜切成2×2的大片,红椒也一样;紫苏切碎;葱切段;姜剁成米;蒜剁成蓉。
2、锅上火放茶油,烧至六成热时将杀好的回头鱼下锅,小火煎2分钟,将鱼身翻过来再用小火煎2分钟,加纯净水、姜末、蒜蓉一起小火烧开,30分钟后待汁浓白时,放入紫苏、青椒、红椒、精盐、鸡粉、胡椒粉继续小火焖煮1-2分钟,撒葱段、味精,出锅装入回头鱼钵中,上桌即可。
青辣椒8个,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许
做法
1.将青椒洗干净
2.把蒂部切掉,用小刀挖掉籽
3.大蒜拍破后去皮,切成碎末
4.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用
5.锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入
6.用锅铲轻轻按压青椒
7.并不时的将青椒翻面,使之均匀的受热
8.青椒两面表皮都煸出皱纹
9.将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香
10.倒入步骤(2)的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中