第1个回答 2012-10-30
那是因为你平常很少机会表现自己 你多一些在人多时候发言。或者平时聊天你尽可能多说话 如果你想表现自己 我想你最好多练习多几次在家里 而且你要有实力才可以表现啊。不然会弄巧成拙。平时可以在家里多些锻炼自己口才或者口腔肌肉。这样说话没那么紧张。。
如果你的紧张不是来自你平时展示自己机会少。而是内心的自卑或者是过于害怕失败的尴尬的话。。你就更加要多锻炼自己 多交流。。。这每个人情况不同。。我只是说说大概情况。
第2个回答 2012-10-30
看到倒数第二句，我笑了。
你男的女的？老师很漂亮还是很帅啊？
这种心理问题真的不好办，有个方法叫“厌恶疗法”——你去你们城市最繁华的那条街上，大声读课文。——我知道你会说：你玩儿我呢？可是这是一个方法，虽然我也不会去用。
那就用见效慢的吧……弄张小纸条，贴到语文书上——我很放松，这很容易。注意不要写“我不紧张、这不难”什么的。
举手之前，偷偷地深呼吸，深呼吸是这样做的：慢慢地吸气，吸到最大量，憋住，几秒钟，慢慢呼气，全部呼出。如此反复几次。
还有，将所有听众当成南瓜。——读的时候如果想到“他们都是南瓜”，也别笑出声来。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-10-30
和“厌恶疗法”相对有个“系统脱敏法”，也就是小步小步适应，你可以自己划步骤，比如首先和老师对视，到自然，不脸红；接下来可以和老师聊聊天，也到你觉得自然，不脸红再进行下一步；接着就可以试着在课堂上回答老师的问题，这样一步一步适应。希望能帮到你。
第4个回答 2012-10-31
需要 多锻炼 只有这样 习惯慢慢就好了
而且不要急于表现自己 放淡定 就当做周围没人呵呵 这招挺管用的