月经提前来，女性也会早几年步入绝经期，如何让月经来的准一点？

Question

如题所述

Answer 1

女性大姨妈来临与自身的活动其实是息息相关的。说先天活动的影响也受到后天活动的影响，她与绝经期的到来有一定的联系。

先天性的活动主要指人父母遗传的问题，身体发育状况的问题。父母遗传是受到很大程度上的影响的，我们的身高，体重，视力以及身体的其他指标都受到基因很大程度的影响，当然对于女性特有的这些生理活动也是有影响的，然后身体发育的状况就是指人从小到大自己身体奠定了一个什么样的基础，如果说身体的体质比较好，经常性的运动就会对身体产生一个正面的影响让大姨妈的来临更准确。

后天性的活动主要就是指短期的活动最近的一些生活状态。比如说饮食规律，睡眠规律以及情绪的稳定，这些都会影响身体的状态，影响大姨妈来临是否准确，自己也可以有这种明显的感受，如果说最近经常性的生气睡不着觉，饮食也不规律就会容易带来身体的紊乱，这种周期也会乱掉，所以说平常要注意这种身体规律性的调节，生物钟的规律是不能够违背的。

绝经期根据不同人的体质有不同的时间，大部分女性在50岁左右会到来之后。也就是俗称的更年期了，因为雌性激素的分泌数量急剧下降，导致情绪出现了一些大幅的变化，所以来了更年期，所以说要控制好自己平常的生理活动以及饮食规律，睡眠规律，心情是否稳定的状况。

Answer 2

女性需要多吃补血食物，经常吃猪肝，鸭血，鸭肝牛肝也可以多吃点，有时也可以用黄芪当归煮鸡汤喝，滋补元气还能活血。女性要想保护卵巢健康，睡觉前吃一粒维生素E，平时多吃点坚果，可以延缓卵巢衰老。更重要的是女性晚上不要总是熬夜，都说女人养身体靠睡，睡好了卵巢更健康，月经也能准时来。

不过，女性要清楚一点就是月经提前来的标准，到底提前几天。有的人原来在第30天来，现在是25天左右来，这样的月经提前不算什么，属于正常现象，对身体也没什么影响。要是人们提前是这样的，月经周期从35天提前到24天，提前11天的时候，真的就要注意这个问题并且及时就诊。‍

女性月经提前来，多半是因为气血虚，导致雌激素水平不稳定。这个时候要想让月经周期恢复正常，就需要补充气血，保护卵巢健康，。月经什么时候来，不是我们自己说了算的，没有足够的血液维持身体机能正常运作，月经排出的又是子宫里的污血，自然会受到影响提前很多天来。

月经有时提前几天来，暗示的健康问题太多，女性除了要担心身体，还会害怕月经提前来，会让女性快一点进入绝经期。绝经期是女性这一生必需要做的噩梦，也是女性步入衰老的标志，女性普遍的绝经年纪在50岁左右，早一点在45岁左右，但要是月经一直提前来，加快卵巢衰老的速度，绝经期提前来也是有可能的。

Answer 3

经期来得不准时，提前或者推后都是身体不健康的表现，要及时去看中医！

Answer 4

月经提前来，首先找到原因才能对症下药哦~

原因1，气虚，经血淡红色，量也比较少。一般只有2~3天。跟本身体质弱，饮食不规律，劳累过度都有关系。饮食方面，吃五谷杂粮比较滋补，大鱼大肉反而会导致消化不良。推荐的五谷杂粮有小米，黑米，高粱，燕麦，山药都可以经常吃。生活方面，减少焦虑，可以饭后散步三十分钟可以放松心情，平时也要注意休息，多补觉也可以补充元气。

原因2，血热，经血红，量比较多。平常手心，脚心容易发热，舌头比较红，舌苔比较少，容易口干口渴，心烦意乱的感觉 。天生可能就是阴虚的体质，平常吃辣比较多，比较重口味的饮食习惯，建议多吃点清爽的食物，比如萝卜，白粥，豆腐，梨等。还有容易闷闷不乐导致肝气郁结，多吃橙，柠檬等这些食物，空闲时可以多去绿化丰富的地方吸收新鲜空气，都有助于身心愉悦。

最后，再安利几种有效改善宫寒缓解痛经让姨妈正常的养生茶：

第一种：红枣桂圆枸杞玫瑰花茶，改善气色，调节月经无规律。

第二种：鸡蛋枸杞红枣红糖茶，改善痛经。

第三种：生姜红枣红糖茶，改善宫寒，补气血。

第四种：山楂桂圆红糖水，排出毒素，消散郁结。

第五种:莲子枸杞红糖水，改善月经量少，增加气色。

食补的关键在于坚持哦，一定能看到对身体的帮助！

Answer 5

传统中药配合使用可以补气养血，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调有非常独到的治疗作用。