看人吧，只能说年轻人自控力较其他年龄低一些。一是年轻人有资本，犯了错还能有重来的机会。二是年轻人心智还不够沧桑。三是，年轻人是生活上升期，面对的诱惑更多。
其实，自控也就是自律，是控制自己的情绪和行为的能力。
你抵制不了诱惑，同时该做的事情让你觉得没有意思，又因怕辛苦产生畏难情绪，也就是说，前面的困难挡着你，让你不愿辛苦，后面坏习惯又拉着你，让你享受暂时的快乐。所以总是这样，本来满怀希望开始新的一天，但是总是因为这两点止步不前。看着年华老去，什么也没得到。
如果只是劝你几句，没有一点意义，你就算一时动心，也板不住自己。
不如这样：
1.本年度的几个目标，和相应的计划，打印出来，贴到墙上
2.每日计划本。在当天晚上列出第二天要做的几件事，每一件事在第二天晚上睡觉前，尽可能落实,落实一条，在序号前花一个勾。作为每天的记录。
3.每天结束前，要写日记，把今天计划的落实情况和自己的心情写出来，作为总记录。
当本年度几条目标实现后，会得到很多好处：
1. 增强你的自信心。不断成功，逐渐的信心满满，一般的阻力不足以吓住你。你会迎难而上。
信心来自于实力，实力来自于积累，积累来自于不懈的努力，不懈的努力是因为你不愿再苦下去了，只好开始努力改变命运。
成功意味着实现了一个目标，这个目标的实现让你得到了你想要的，无论是财富还是其他你在乎的。那么不同程度的成功，就不同程度的改变着你的命运。
2. 成功之后也积累了经验和教训，实践出真知，把知识变成经验和理论，那么以后再遇到类似的困难时，就心里有数了，不再苦苦摸索了。从现象分析出本质，再用理论来推理，很快就知道具体该怎么办。马上想出最佳方案，一步步落实。以便取得更大的成功。
3. 你的成功让认识你的人对你刮目相看，认可你，看好你。大家崇拜你，你说的话都有了比较高的含金量，失败者说的话再有水平也是迂腐，成功者随便说说都被奉为经典。
4.你的一连串小成绩，得到了一些成功，不断的成功变成了成就，你在多个领域的大成就让你收获满满，无悔一生。而不是在暮年时因碌碌无为，悔恨不已。却已老矣。
这么多的实实在在的好处。当不断看到效果了，自然就会不懈的努力了，努力、效果、努力、效果，进入到良性循环，你的生活就开始走上正轨。努力吧！年轻人。
希望你，逐步走上成功的康庄大道。收获无悔的一生。