如果你做出事情，而自己完全不知道，那大概只有两种可能，一种就是你的大脑
海马损伤造成暂时失忆。二就是你的身体意识根本就没有工作，所以就不存在记忆。
但是第一种的可能性目前世界上都很难发现几例。所以初步断定为第二种，多半都是定以是以
多重人格论定。但你的这种情况还比较轻。
按第二种来讲，如果要产生你这种情况，需要满足一些条件，就是你的主导意识避让形成通道。才能让其它的意识动作身体。
产生通道的原因一般可归为精神刺激造成的避让，惊吓也偶尔能形成这种情况。或是身体问题而产生，例如脊椎等部位受过损伤。另就是民间说的
阳气不足，八字轻等说法。也有些人是天生体质特殊，也就是所谓的灵媒体质。
你说是
潜意识，可以说是对的。但这潜意识是否来自自身就成了问题，一般情况下，是属于其它的潜意识所短暂占据造成（当然，当今心理学上说这是当事人的
记忆碎片整合而形成，他们仍然依照着百年前的理论在运作。全无依据。）。
就我所知道的就有一个女孩子，她在半夜里给朋友打电话讲故事，讲了近半个小时，连平时说话的口吻都变了。但她完全不知情。例如这个，意识就明显不是她的。
如果说你是要解决这个问题，你就得好好回想，产生这情况之前与之后有没有发生什么事情。
如果是有
心病，那就请医好心病，通道自然关闭。如果是身体方面，也想你回想一下，最近哪个部位受过伤。这情况多半是伤在背后才产生。你要仔细回想一下。补充一下：身子太虚，也可能会是形成原因之一。
另，如果想避免干扰的话，可同时几个人在场，或是在房间里养
盆栽等有生命的物体。