社交恐惧症严重影响日常生活,不敢工作怎么办?

我想找工作,但不敢打电话咨询,不敢去面试,上班了之后又怕和人对视,全身发抖,不敢说话。我一人出去感觉很敏感,有人就感觉浑身不自在。太痛苦了。感觉迷茫
我和陌生人或不太熟悉的人交流有很明显的植物神经症状。近距离没法看着别人说话,一有目光接触或发觉别人在看我时,头部就抖动,像帕金森似的,控制不了,大脑空白,然后我只有低着头听别人说话,脸红出汗,很尴尬。不知道别人会怎么看我。

慢慢适应吧,什么事情都有第一步,走出第一步后接下来就容易多了,老是宅在家里不是一个好办法,建议和人说话是不用4目相接,而是望着两眼间鼻子上方那个位置,不用紧张,有什么说什么。确实不行的话建议去看看精神科医生咨询一下,应该是心理方面的问题。
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第1个回答  2012-10-05
朋友,首先你不要这么害怕,关键我认为你是没有迈出去第一步。一定要走出去,不要怕,大家都是人,何必呢?再说了,大不了不这份工作不做了,又怎么了呢?没事,加油。,谢谢
第2个回答  2012-10-05
别把自己当回事,说穿了,别把自己当人看。这需要勇气。
第3个回答  2020-12-15
我和你一样,痛苦万分,好工作也做不久,我常常跳槽。唉~
第4个回答  2020-12-31

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