烦躁啊,雌激素水平低怎么办?有什么方法好?

Question

如题所述

Answer 1

1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。

Answer 2

激素水平下降与很多健康问题有关,如女性衰老,更年期,骨质疏松,血脂升高,乳腺癌,前列腺癌,心脏病,骨质疏松症,心血管疾病等.
指导意见：
你好,一般治疗可补充雌激素,雌激素的缺乏与女性衰老有关,是否补充雌激素,需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况,分析补充雌激素的利与弊来决定.一般来说,患者有了雌激素减少的症状,应该补充雌激素,无症状者.卵巢早衰者补充雌激素和孕激素（黄体酮类的药物）后,应该有月经来潮；但是患有子宫肌瘤,高血脂,糖尿病,高血压以及血液系统疾病的妇女,补充雌激素时应该谨慎,以防加重原来疾病和并发症.至于多喝豆浆等食物补充雌激素,简单,价廉,可以采纳,但也需适量,适度.
生活护理：
在药物补充的同时,应加强锻炼,保持身心愉快.合理补充雌激素,提高生活质量,做个快乐,漂亮而健康的女性.

Answer 3

避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.追问

上来打听下?算我求求你们发发慈悲.

追答

建议使用姐菽乂噜垭调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
另外，现代女性还应养成良好的食习惯。
内分泌失调自己调理即可，建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.
1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。
2、将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。
3、羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉使用汤。用于虚寒性月经不顺的调理。
4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋使用汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

本回答被提问者采纳

Answer 4