吃桂圆会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会发胖。

桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征.果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效.果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用.吃的太多会发胖，还容易上火。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

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扩展资料：

食用功效

1、健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2、抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、恢复体力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86%E5%B9%B2#3"target="_blank"title="百度百科-桂圆干">百度百科-桂圆干

Answer 2

　　吃多了会胖。
　　桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

Answer 3

桂圆是高热量的食物，里面含有的营养物质相对来说是比较全面的，尤其是含有的氨基酸的含量很多，可以补充身体的能量，平时身体如果是寒性体质的人是可以多吃一些的，但是不要一次性的吃很多，否则会引起上火的表现发生。桂圆不是所有的人都可以吃的，身体肝火比较旺盛的人就不可以吃。还有孕妇的人群都是不可以吃的，吃桂圆不会引起一些变胖的。

Answer 4

百度里有很多桂圆这种水果的利弊，我就不去复制黏贴了。但是桂圆是水果，不含脂肪，从这点来看是不会的。但是桂圆含糖量较高，不建议多吃，血糖高的人一般都有些胖哟。

Answer 5

适量的吃桂圆不会发胖，有补益之功。