吃什么水果最快排毒排便?
想减肥是饭前吃水果还是饭后吃呢?我个人胃不是太好,平时每天都吃苹果.但是这几天又觉得胃开始消化不良 喝水都觉得肚子可鼓..... 很苦恼啊...求最有效顺畅排便的方法
如果是想减肥的话，肯定是饭前吃水果呢，这样就会有饱腹感，吃正餐时就不吃那么多。肠胃不好，还是要以养好胃为前提去节食减肥，比如正常饮食，不吃太刺激的食品。减肥个人认为最好的办法还是持之以恒的有氧运动。当然下面我也帮你查了些利于排毒的水果，希望对你有帮助：
草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。
葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。
草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。
葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
排毒不外乎就两种方式，一个是排汗，一个是排便。多吃助于肠道蠕动的水果，比如香蕉等。注意是饭后二十分钟左右吃哦，要不然蠕动的不是你的肠啦，而是伤胃了。 既然你说香蕉没用，就试试早晚喝点蜂蜜水吧，注意不要用全开的水泡哦，要不然蜂蜜的营养组织就被破坏了。这个有润肠美容的功效。 还有这些天，多吃点蔬菜清淡一点，热气上火油腻的就先别碰了。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-10-19
水果最好饭前吃，早上空腹喝白开水，大口慢咽。
第3个回答 2012-10-19
北京大柿子。如果在饭后吃，效果极好！
第4个回答 2012-10-19
我吃香蕉和番薯都很有效果。你可以试试看
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