父亲突然去世，我很痛苦，妈妈更痛苦，我们都无法摆脱这种痛苦，该怎么办？有办法让他回来吗？

Question

我总想幻想他没有离开，还会回来才能心里好受些，可是我又知道他再也回不来了，总在现实和幻想中徘徊，怎么办？

Answer 1

看开点，想办法转移注意力。我的大伯也是在去年的时候去世了，我的堂妹也是很伤心的。但是我堂妹当时是马上就又回过神来了的。因为她意识到自己的父亲已经不在了，那么她就需要更懂事了。现在她比我这个白痴的姐姐还能干，更懂事。你可以想办法把注意力转到学习，或者体育锻炼方面。也可以把一小部分注意力放在自己喜欢的事情上面，但注意不能太多，否则会因想到学习之类的其他正事。
我堂妹就是用这种方法，现在在她身上完全看不出那种“丧父”的感觉。学习成绩好，体育万能，也有自己的爱好。是个让人感到骄傲的妹妹。
所以，或许你也可以试试这种方法。这种方法也可以同时缓解您母亲的心情，我妹妹就是因为这么懂事还经常帮我大伯母做家务事，也才使得我大伯母也那么快从那个影子里走出来的。

Answer 2

伤心是难免的，但是，天上看着你们的爸爸肯定希望你们能好好的生活。所以，坚强些，努力生活。用行动让爸爸知道，你会活的很好，会照顾好妈妈，这样，他在天上就不用担心了。

Answer 3

我经历过，我的生母和养大我的奶奶是同年离去的，至今已经十年有余了，到现在还是很记得当年经常都梦到她们跟我说，其实她们还尚在人世，只是到很远的地方去度假了。梦醒一场空，泪流不已。但我也终究挺住了。你的父亲还是活在你的心中的，千万不要去忘记他，不要为此伤害自己的心神，否则才是真的对不住他。

Answer 4

不要悲伤，要乐观的去面对生活，生老病死每个人都要经历，开心一点吧！本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

时间是最好的解药