就目前情况来看，四班三倒最常见的轮班制度如下：一般情况下，每个班次只连续上两天班，每8天里都有两天的休息时间，比如甲班需要上两个早班、两个中班、两个夜班之后，再接连休息两天。这样的方式，能够让工人可以获得充分的休息时间，不会因为经常转班或者长期加班的原因产生身体不适。
综上所述，四班三倒最常见的倒法为，每个班次连续上两个同样的班，一般上班八天，就可以休息两天。就是说如果甲班上了两个早班、两个中班、两个夜班之后，就可以直接休息两天了。
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轮班情况不仅有四班三倒还有其他轮班情况，一年算365天，总共有8760个小时。一、五班三倒：每个班1752个小时，每天上班8个小时，那么就要上班219天，即是73个早班，73个中班，73个晚班；二、五班四倒：每个班1752个小时，每天上班6个小时，那么就要上班292天，即是73个早班，73个中班，73个晚班，73个凌晨班；三、四班三倒：每个班2190个小时，每天上班8个小时，那么就要上班273．7天（约为274天），即是91个早班。
四班三倒把全部生产运行工人分为四个运行班组，按照编排的顺序，依次轮流上班，进而保证生产岗位24小时有人值守，同时运行工人可以得到适当的休息。
相对于小三班的方式，四班三运转的方式就好一些。四班三运转的轮班制度有三种方式：
一种是每班只连续上两天，8天中休息两天，即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天。
另一种是每班上一天，即上一个早班，休息24小时，第二天上中班，下了中班，24小时后再上夜班。
还有一种方式是每班连续上三天，即白班、中班和夜班各上3天，然后休息三天。这三种方式，工人都可以得到较充分的休息，不会使机体产生不适应性疲劳。
四班三倒班次表：
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当然，现代化生产是连续进行的，要完全取消夜班也是不现实的。四班三运转只是相对于原来的三班制要好一些。
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随着社会经济的发展，企业规模不断扩大，企业劳动力增长。采用传统的手工排班管理模式已不能满足企业管理需求，于是，基于互联网的智能预排班软件应运而生。智能预排班系统将会充分结合实际运营状况、历史数据分析、预排班、拟合度分析等，实现科学化、数字化、智能化的排班。
排班软件主要帮助
1、减少人员配置过量的情况，最大程度降低管理成本和控制人工成本。
2、通过配置规则自动化地执行所有排班相关规定和政策，最大程度降低合规风险。
3、将劳动力和客户需求协调一致，减少人员配置不足的情况，提高劳动力生产力。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%9B%9B%E7%8F%AD%E4%B8%89%E8%BF%90%E8%BD%AC/10549004?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-四班三倒">百度百科-四班三倒