腰间盘突出可以用健腹轮吗?知道或了解的人还请赐教啊！

Question

患者信息：男 25岁 内蒙古 包头
病情描述(发病时间、主要症状等)：
现在左腿会有像抽筋似的轻微痛症，尤其长时间站立后坐下，或者长时间坐着后站起来会很明显，再就是跑起来也很明显，不过每天晚上休息之后第二天起来的时候没什么感觉，慢慢的才会出现我说的轻微痛症！

想得到怎样的帮助：
应为条件限制，现在不能进医院里接受治疗，想通过一些锻炼先来缓解，等到条件允许时再去医院！我也在做网上说的燕飞运动，还有就是在使用健腹轮，这样可以吗？还有什么样的的运动可以缓解？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
原来因为查出来是腰间盘突出，所以接受过理疗，也做过按摩治疗！都有过明显效果！

Answer 1

腰椎间盘突出可以通过非手术治疗，吃点消炎镇痛药可以获得缓解或治愈，仅10%左右的病人需要手术治疗。椎间盘突出症患者应该提高自我保养和护理的意识和常识，避免腰部不必要的受伤，导致复发或加重，因事外出时，需注意以下几点：
　　(1)注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
　　(2)在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。
　　(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
　　(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。