泸州医学院附属医院治疗失眠怎么样，自己长期有失眠症状，已经持续了四年了。想去看一下

Question

患者信息：男 20岁 四川 泸州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
高中时因为考试出现失眠，上大学后因为压力相对较小，失眠有所缓解，但是还是经常出现短暂性失眠，最近中午不能入睡，已经持续一个月，以前也出现过。晚上能入睡只是入睡时间相对较晚，一般十二点到凌晨一点，因为学习早晨一般七点准时起床，人整天昏昏沉沉，记忆力下降，晚上头痛，很痛苦，一直没有接受过治疗

想得到怎样的帮助：
希望去治疗过或者了解的网友提供援助

Answer 1

您好，像您的这种情况的话有一个失眠症的病症，这主要是因为中枢单胺神经递质的代谢异常和相应的受体功能的改变及神经分泌系统的功能失调引起的。
出现这样的情况主要是长期的心里因素，性格特点，心理压力，生活不规律，精神刺激等多种因素长期累积积压之后导致的脑神经中枢损伤，出现神经递质功能紊乱引起的。
建议去有相关神经精神方面科室的医院进行检查，

Answer 2

失眠会加大维生素C和镁的流失，这二者不管哪一样缺乏都会使人失眠，从而形成恶性循环，长期失眠。此外缺镁会造成对声音敏感。
因此解决的根本办法是补充维生素C和镁。
另外晚上吃小米粥，睡前泡脚15分钟
早上起来可以去晨跑，白天除了中午不要休息，晚上累了自然会睡着本回答被提问者采纳

Answer 3

楼主这么想吃药?你说高考压力大，现在高考完了，已近缓解了，我觉得你还是自己调节下心情和多做点体育锻炼吧。不是太严重的失眠，我觉得还是自己调节就好了。