我是一个16岁的男生，身高168cm，身高问题困扰我很久了，求身高秘籍
第1个回答 2012-10-10
请问你的身高带来了那些困扰
第2个回答 2012-10-10
听说安利的钙片效果好，你可以试一下。
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16了才168CM怎么长到180CM左右答：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...