我皮肤不好，医生说应该排毒，该吃些什么呢?

Question

如题所述

Answer 1

排毒可以多吃些粗粮纤维类食物 玉米 芹菜 薏仁粥 南瓜粥 都挺好的
但皮肤不好不一定是排毒引起的 很多原因 特别是个人习惯尤为关键的 想现在将近夏天 防晒保湿都很重要的 建议你去专业的医疗所看看 咨询一下 看你的皮肤到底是什么类型的配药方治
如果嫌麻烦 也可以自己先在家采取点护肤措施保养改善一下 多喝水喝酸奶 不熬夜 保证每天11点之前进入睡眠 还可以在线咨询 做些皮肤测试 根据结果给自己配一些化妆品来用用

Answer 2

恩 首先最好确认一下自己是什么体质 偏酸性和凉性的食物最好少吃
规律作息 尤其是晚上不要熬夜 凌晨是身体各部分排毒的时间 最好保持深睡眠状态
多吃水果和新鲜蔬菜 白天多喝水 绿茶更好的
我总觉得药物还是尽量少吃 自己在三餐中注意多清淡和营养均衡就好 还有多吃杂粮粗粮 比如玉米 红薯 蔬菜的话西兰花 木耳 韭菜等 水果的话苹果 木瓜 梨 猕猴桃 火龙果等都是很好的
食物应该算内调吧 然后就是注意平时皮肤的清洁 注意长时间玩电脑 手机后皮肤的护理等等
希望对你有所帮助哈~

Answer 3

个人认为药物补不如食补，因为是药三分毒，现在这个社会别本来没什么大事吃药再给哪吃坏了。排毒的话建议平时多喝些柠檬水，注意，要买新鲜的柠檬切成片，便宜还卫生，我们这两块钱一个柠檬可以喝一个礼拜。
如果你胃酸过多的话就不建议喝柠檬水了，建议你喝蔬菜五行汤：香菇，胡萝卜，白萝卜，白萝卜叶，牛蒡。如果自己弄觉得麻烦的话可以上网或者上养生店里去买现成的茶包，一天泡一包。我在网上买的好像是30块钱15包。
平时多吃些香蕉，地瓜。最重要要保持良好心情哦~~

Answer 4

皮肤不好有很多原因，如果医生告诉你是排毒的问题那应该是你有便秘的问题。如果是这样的话，以我的经验是一、先用些类似排毒养颜的保健品，能先快速解决你的实质性的问题；二、多吃些粗纤维的水果蔬菜（如、蔬菜类：芹菜、胡萝卜、黄瓜等，水果：香蕉、苹果等），这很有必要也很有效，也能慢慢代替保健品；三、保持良好的生活习惯、早睡早起不熬夜，保持良好的睡眠也是十分有效的。以上三点虽然难以坚持、但是如能按此做到做好必有效果。

Answer 5

吃排毒养颜胶囊~ 还有绿豆是最好的排毒食品哦，多喝水，喝茶，多吃水果，吃清淡的东西，不要吃太油腻的，可以适当的和一些咖啡（注意最好是现磨的黑咖啡，不加奶不加糖，才有排毒利尿的功效哦） 还有注意休息，注意面部的排毒，多运动，充分的流汗，让汗液带走你身体中的毒素， 不只是光靠吃什么就能达到排毒的，贵在坚持哦，希望这些可以帮到你~