每天脑海中浮现出自杀的念头，怎么办？精神压力已经快到崩溃的地步

Question

如题所述

Answer 1

1. 你每天都会浮现出自杀的念头，精神压力已经快要达到崩溃的边缘。
2. 为了应对这种情况，建议你尝试放松心态。你可以尝试听听音乐，或者出去旅游，这些方法可能有助于缓解压力。
3. 最重要的是，寻求专业心理医生的帮助。他们可以为你提供专业的治疗和支持，帮助你度过难关。