甲减患者应该多吃含碘食物和高蛋白食物。
甲减，即甲状腺功能减退，是甲状腺无法产生足够的甲状腺激素来满足身体需求的情况。甲减患者常常需要依赖外部摄入来增加身体的能量和代谢。以下是关于甲减饮食建议的详细解释：
1.含碘食物：碘是甲状腺激素的重要组成部分，因此甲减患者应该多吃含碘丰富的食物。例如海带、紫菜等海产品，以及碘盐等。这些食物可以帮助提高甲状腺的功能，有助于缓解甲减症状。
2.高蛋白食物：甲减患者往往会出现基础代谢率下降的情况，因此需要通过摄入高蛋白食物来补充身体所需的能量。如鱼、蛋、奶制品和豆制品等都含有丰富的蛋白质，适合甲减患者食用。
3.其他营养补充：除了碘和蛋白质，甲减患者还需要注意补充维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、铁、锌等。这些营养物质可以通过多吃水果和蔬菜来获得。
4.避免高脂肪和高热量食物：虽然需要补充能量，但甲减患者应该避免高脂肪和高热量的食物，如油炸食品、快餐等。这些食物可能导致体重增加，加重身体负担。
总之，甲减患者应该保持均衡的饮食，多吃含碘和高蛋白的食物，同时注意补充其他必要的营养物质。在饮食调整的过程中，如有需要，还应咨询专业医生或营养师的意见。