经常感冒的人可以通过吃什么来提高自身的免疫力？

Question

经常感冒的人可以通过吃什么来提高自身的免疫力？

Answer 1

经常感冒提高免疫力可以吃大蒜、白萝卜、莲藕、马蹄、百合、猕猴桃、梨、苹果、香蕉等。经常感冒的患者,可以在饮食上稍加注意一些,吃一些提高免疫力,对免疫力有帮助的食物,在食物的选择中,我觉得吃大蒜可能更好一些,大蒜有一定的抗菌抗病毒的作用,特别是有些药物,大蒜素也是从大蒜中提取的。除此之外,像我们经常讲的这一些有,一些润肺滋阴润肺的,食物都有会有所帮助,像白萝卜然后包括莲藕,还有这种马蹄,百合等等食物,对肺都有一定的保护作用,在水果方面,就是富含维c的。像猕猴桃,梨还有苹果,香蕉等可以选用。还有要适当的补充蛋白质,因为我们人体产生,抗体也都是蛋白质构成的,像肉蛋奶,都需要适当的补充,

Answer 2

感冒即上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽部或喉部急性炎症的总称。感冒一年四季均可发生，多发于冬春季节以及换季时。我妈平时身体比较差，一到换季就感冒，后面吃过几盒广药牌灵芝孢 子油整个精神状态都好了很多，免疫力提高之后感冒那些也变少了。本回答被提问者采纳

Answer 3

感冒可分为普通感冒和流行性感冒两种类型，均可造成严重的社会和经济负担，并可产生严重的并发症诸如支气管炎、等，因此，对于感冒的防治，具有着很重要的意义。特别是对于经常感冒的易感人群，更要对此引以重视，切勿掉以轻心。可以通过加强锻炼，早睡早起来提高免疫力，楼上说的灵芝孢 子油也可以。

Answer 4

经常感冒的人,能够吃一些富含维生素的食物或者新鲜的水果蔬菜.或者使用一些提高免疫的药物,比如脾氨肽等等,来增强我们的抵抗力

Answer 5

我们可以经常食用一些富含维生素的食物或者水果蔬菜。或者使用中医药来调理。使我们的体质能达到增强，免疫力得到提高。