女生收集1年掉发绑成5厘米粗马尾，对于女子这一行为，我觉得可能是女生焦虑的表现，同时也是对直接掉头发的无奈，因此在掉头发的时候女生就把这些自己心爱的头发收藏起来。那对于掉头发我们该如何做：
掉头发的原因有很多，包括遗传因素，睡眠不足，过度劳累，压力过大等。但最主要的原因还是脂溢性脱发。因为脂溢性脱发分两种：第一种是脂溢性，这种情况主要为脂溢性脱发，如果掉发太多，就有可能会引起脂溢性皮炎。还出现了头发一层像头发一样，一脱落就非常多。有的患者掉比较少，其实也是很正常的。还有一种情况出现严重了就变成了秃头，所以就要及时治疗。那么为什么脱发会出现呢？掉头发的原因有很多，像遗传也可能跟生活习惯还有环境有关，下面是一些解决措施：
1、减轻压力
现代人工作压力越来越大，熬夜加班成了家常便饭。加班熬夜，应酬，等，生活和工作状态都是在透支着我们的健康。如果长期处于这种状态，那么人的免疫力是特别低的，容易受到外界细菌和病毒感染影响而生病发。经常吃辛辣刺激性的食物还不注重养生，经常熬夜等都是会给人体带来很大伤害的。当你出现脱发情况的时候就要及时进行调整。但是在日常生活中有很多因素都是引起掉发的原因，比如遗传原因和熬夜工作等都有可能导致头发脱落。但是如果压力过大反而更容易引起脱发，所以就需要自己多加注意了。尽量不熬夜、不喝酒、少吃辛辣食物等等。要劳逸结合，适当锻炼身体；并且还要注意心理上的调节。
2、规律生活
现在生活节奏加快，工作压力也在不断增大。如果长时间熬夜或者加班熬夜就会引起脱发的症状。这种情况在年轻人身上比较常见。也有可能是因为压力过大。长期工作压力大也会引起掉发。有的人不注意饮食也会出现内分泌失调的情况，这样掉头发就容易发生了。其实出现掉头发很正常，没有必要过度担忧。只要生活规律就好了。如果说熬夜的话也可能是导致头发脱落。所以在生活中一定要注意作息规律，平时饮食一定要健康一些。这样才能够让自己身体更加健康。而且想要避免脱发可以从预防上面做起。平时要多注意休息睡眠，保持良好心情。避免一些不良习惯也是会引起脱发。
3、健康饮食
平时饮食过于油腻，辛辣食物吃得过多，也会导致脱发。因为头发的生长需要营养，如果我们的饮食过于油腻和辛辣太重的话，就有可能会导致血液不畅，从而影响到头发的生长。那么就出现了脱发现象。那我们应该怎么解决呢？首先不要吃辛辣刺激的食物！如果经常食用会影响到我们体内的营养均衡，营养不足，所以很容易就导致掉发。如果出现了脱发也不要太过担心，主要还是保持健康合理饮食为主。少吃油腻，含糖食品以及高油脂的食物。另外平时也要养成良好的饮食习惯吧！保持充足睡眠都是非常重要的。那么我们该如何预防掉发呢？