你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环。
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环。
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-03-27
想要忘记一个很爱的的人，我觉得可以用以下三种方式:
第一、让自己变得优秀。当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。当你变得更优秀，才会发现，以前的人并没有那么起眼，生活中，还有比他更优秀的人。
第二、开启一段新的感情。
都说忘记一个人非常简单，有足够的时间，或者身边出现了一个新的人。如果忘不掉，那只能说明时间不够长，或身边的人不够优秀。一辈子说长也长，说短也短，有时候感觉忘掉一个人真的好慢，有时候感觉时光转眼就过去了。但时间是有限的，我们不可能一直因为错过的人浪费时间，那就试着开启一段新的感情。
第三、沉浸于工作中。和爱情相比，工作才是真正能解决我们温饱的工具。即使你经历了再多的困难，世界依然在缓缓前进，时间的齿轮依然在转动。你不能因为一段感情，就让自己整个人都停下来，影响自己的正常生活。
第一、让自己变得优秀。当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。当你变得更优秀，才会发现，以前的人并没有那么起眼，生活中，还有比他更优秀的人。
第二、开启一段新的感情。
都说忘记一个人非常简单，有足够的时间，或者身边出现了一个新的人。如果忘不掉，那只能说明时间不够长，或身边的人不够优秀。一辈子说长也长，说短也短，有时候感觉忘掉一个人真的好慢，有时候感觉时光转眼就过去了。但时间是有限的，我们不可能一直因为错过的人浪费时间，那就试着开启一段新的感情。
第三、沉浸于工作中。和爱情相比，工作才是真正能解决我们温饱的工具。即使你经历了再多的困难，世界依然在缓缓前进，时间的齿轮依然在转动。你不能因为一段感情，就让自己整个人都停下来，影响自己的正常生活。
第2个回答 2022-03-27
怎么忘记一个人，很爱的人？
1、删掉所有关于他的联系方式
首先你要把他所有的联系方式都删除，从根源上看不见他，你看不见他，这样你想起他的时候就会越来越少，然后慢慢的就会忘记他。
2、不要老是回忆跟他之间的过往
不要去想关于他的任何事，虽然回忆是美好的，但是一段破碎的回忆是会伤害人的，所以不要去想关于他的回忆，这样只会让自己更难受。
3、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀
不要因为你们两个分手了，你就开始颓废不止，相反，你更应该努力工作，让自己变得更加优秀，让他配不上你，自己变的优秀才会遇到更优秀的人。
4、不关注他的动态
把他所有的联系方式删除，不要关注他的任何动态，你越是关注他的动态，说明你越是在乎他，越是忘不掉他，你要学会杜绝这些，把他联系方式都删除，不要再去过度关注他，这样你就会慢慢忘记掉他。
5、填补情感的空缺
你可以全身心的投入到工作中，把自己的时间丰富，让自己忙起来，让自己根本就没有时间去想他。然后你就会慢慢忘记掉他的。
1、删掉所有关于他的联系方式
首先你要把他所有的联系方式都删除，从根源上看不见他，你看不见他，这样你想起他的时候就会越来越少，然后慢慢的就会忘记他。
2、不要老是回忆跟他之间的过往
不要去想关于他的任何事，虽然回忆是美好的，但是一段破碎的回忆是会伤害人的，所以不要去想关于他的回忆，这样只会让自己更难受。
3、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀
不要因为你们两个分手了，你就开始颓废不止，相反，你更应该努力工作，让自己变得更加优秀，让他配不上你，自己变的优秀才会遇到更优秀的人。
4、不关注他的动态
把他所有的联系方式删除，不要关注他的任何动态，你越是关注他的动态，说明你越是在乎他，越是忘不掉他，你要学会杜绝这些，把他联系方式都删除，不要再去过度关注他，这样你就会慢慢忘记掉他。
5、填补情感的空缺
你可以全身心的投入到工作中，把自己的时间丰富，让自己忙起来，让自己根本就没有时间去想他。然后你就会慢慢忘记掉他的。
第3个回答 2022-03-27
1.用一个小本子，专门列出TA的缺点。一天记一条，憋也要憋一条出来。然后每天都看一遍，并且每天都告诉自己，TA配不上你，TA很差，没有你想想得那么好。
2.找一样另外感兴趣的运动或者啊学习啥的事情，然后倾尽全力将自己的所有感情、兴趣倾入其中。才开始可能没效果，但是过一段时间，可能大概一个月或是更久后就会慢慢见效。
3.另外找一个更优秀的人去喜欢。当然这是比较迫不得已的一种方法，而且不能找你所不喜欢的人或者当玩玩而浪费别人的感情，这样没什么效果不说，有可能不仅没戒 掉TA，反而对这个人也增加一些好感。
4.这个是我觉得最有用的一种方法。每个人到最后吧，总会找到属于自己的另一半的吧，那就为TA想一个名字，姓氏最好取个普通点的，然后字就想个自己喜欢的。接着把TA努力想得很好很好，好过现在这个人优秀不知道多少。然后告诉自己那个人一定是这样的。接着就会把感情倾入到这个未来的TA身上。我也是这样试的
5.最后一个，如果上述方法都没有用的话。那就只能靠这个了。那就是等时间让这份感情淡去。现在爱得正深的话，可能觉得这没什么用，其实这要得等很长一段时间，一定见效。
2.找一样另外感兴趣的运动或者啊学习啥的事情，然后倾尽全力将自己的所有感情、兴趣倾入其中。才开始可能没效果，但是过一段时间，可能大概一个月或是更久后就会慢慢见效。
3.另外找一个更优秀的人去喜欢。当然这是比较迫不得已的一种方法，而且不能找你所不喜欢的人或者当玩玩而浪费别人的感情，这样没什么效果不说，有可能不仅没戒 掉TA，反而对这个人也增加一些好感。
4.这个是我觉得最有用的一种方法。每个人到最后吧，总会找到属于自己的另一半的吧，那就为TA想一个名字，姓氏最好取个普通点的，然后字就想个自己喜欢的。接着把TA努力想得很好很好，好过现在这个人优秀不知道多少。然后告诉自己那个人一定是这样的。接着就会把感情倾入到这个未来的TA身上。我也是这样试的
5.最后一个，如果上述方法都没有用的话。那就只能靠这个了。那就是等时间让这份感情淡去。现在爱得正深的话，可能觉得这没什么用，其实这要得等很长一段时间，一定见效。
第4个回答 2022-03-27
1、告诉自己她不再属于你，强迫自己别去想她
想要忘掉一个深爱过的人，就要告诉你自己她不再属于你，强迫自己别去想她，不要再惦记她，每当你想她或是想起她的时候，就这样告诉自己“你想她干嘛，她都和你没有关系了”、“还想她干嘛，她都是别人的女人了”，这样多次，你就会渐渐的不再想她，弄清楚了这个事实，也许你才能彻底忘记她。
2、让自己忙碌起来，没有时间去想她
想要忘掉一个人，不妨让自己忙碌起来，让自己每天都充实起来，让自己根本没有时间去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事业上，当把全部的时间、心思、精力都放在工作上的时候，每天都想事业上的那些事，就不会再想她，渐渐的就能把她从你的记忆中抹去。
3、寻找新的爱情，把她从你的心里替换掉
想要忘掉一个人，却发现自己怎么都忘不掉，怎么都放不下的时候，不妨让自己去寻找新的爱情，把自己的注意力放在别的女人身上，也许你就会发现，你又喜欢上了别的女人，你又爱上了别的女人，渐渐的，别的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不觉中，新的她已经把曾经的她从你心里替换掉了。
想要忘掉一个深爱过的人，就要告诉你自己她不再属于你，强迫自己别去想她，不要再惦记她，每当你想她或是想起她的时候，就这样告诉自己“你想她干嘛，她都和你没有关系了”、“还想她干嘛，她都是别人的女人了”，这样多次，你就会渐渐的不再想她，弄清楚了这个事实，也许你才能彻底忘记她。
2、让自己忙碌起来，没有时间去想她
想要忘掉一个人，不妨让自己忙碌起来，让自己每天都充实起来，让自己根本没有时间去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事业上，当把全部的时间、心思、精力都放在工作上的时候，每天都想事业上的那些事，就不会再想她，渐渐的就能把她从你的记忆中抹去。
3、寻找新的爱情，把她从你的心里替换掉
想要忘掉一个人，却发现自己怎么都忘不掉，怎么都放不下的时候，不妨让自己去寻找新的爱情，把自己的注意力放在别的女人身上，也许你就会发现，你又喜欢上了别的女人，你又爱上了别的女人，渐渐的，别的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不觉中，新的她已经把曾经的她从你心里替换掉了。
相似回答