看了您的描述，您是自己有一些回避型人格，能感受到你的觉察力很强，同时在你的描述中也能看出来你的母亲也是有这样的特点的，对你进行回避，但是她现在有所改变，其实也是为了弥补之前对你的伤害，以及对你的一些不好的做法，能感受到你也对她的负面情绪很大。可能你的母亲在有些事情上总是控制你，伤害你，这让你产生了很多的负面情绪，心情也会变得逐渐暴躁，做到不想受到他的影响，不太容易，能理解你的感受。
其实我们说回避型依恋主要是害怕自己的付出得不到回报，同时也是不能够信任别人的，所以在人际交往上可能会有一些欠缺的能力，就会对别人保持冷漠，保持回避这样的状态，不愿意与人打交道，但是如果总是这样退缩，我们的人际关系不可能提升。
不管是任何关系，都需要我们互相维护，互相维持，可能你的母亲也是有这样的人格，但是母亲也在改变了，那么我们能做的使接受母亲的改变，承认母亲当时有这样的行为，也能看到自己虽然是一名受害者，也是可以原谅母亲的，当然在以后的日子一定要及时学会表达自己的感受与需求，对于不想做不舒服的事情，我们可以勇敢的表达，那么母亲想让你去一起吃饭的原因，可能想和你升高感情的温度，想要得到你的关注，也能给你一些关爱，所以会有这样的做法。
如果你情绪暴躁，无法控制住自己的负面情绪，也可以寻找专业的咨询师咨询，可以找其他人倾诉、学习一些人际关系的书籍等等都是可以的，不要被负面情绪影响了自己，觉察自己的需求是怎样的，感受是怎样的，把每一个不舒服的时刻可以记录下来，并检查、分析产生的原因，对自己宽容一点，我们可以不必一直站在受害者的位置，但是一定要提醒自己，学会保持彼此的边界，保护自己，不让自己受到伤害，同时也不伤害到对我们好的人，调整好心态，主动觉察，放松心情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-06
要学会改变自己这样的性格，而且还要多出去走一走，缓解自己的压力，多去跟别人沟通和交流，改变自己的社交，多去相信自己，给自己自信心。
第2个回答 2022-09-06
这种情况最好是找心理医生来帮助你改变。心理医生毕竟是专业的，能够有效辅导你。
第3个回答 2022-09-06
刚开始可能需要尝试着去面对自己身上的一切，然后让自己变得勇敢起来。
第4个回答 2022-09-06
我们要接受自己的不完美之处，要学会表达，善于沟通，我们要多改变自己
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