在班上吃零食的坏处

Question

.....帮忙想一想

老师星期一就要我上讲台读了！！！

Answer 1

很多人都在问吃零食的坏处？零食不断对儿童来讲，适度零食是必需品，对儿童健康有益。可是，成人嗜好零食却是有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担，而且会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。这是导致办公族肥胖的主要原因之一。

另外，不节制零食，特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生，增加龋齿几率，是影响健康的不科学饮食习惯。 饮料当茶 含糖饮料主要成分是蔗糖。虽然糖类是人体生命活动所必需的重要营养物质，可是糖的摄入并非越多越好，写字楼工薪族活动少，能量消耗少，过多食用糖类容易使高血糖者难以控制血糖水平。 肥胖者对蔗糖尤其敏感，蔗糖摄入后很快被消化吸收，并转化为脂肪在体内堆积起来。肥胖发生年龄越小，肥胖病史越长，晚年导致糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症的危险性就越大。 摄入过多高糖饮料，人体为了加速对糖的分解，就会消耗大量维生素b1。如维生素b1供应不足，就会影响丙酮酸、乳酸等代谢产物的排泄，一旦这些代谢产物在脑组织中积蓄过多，就会使人脾气暴躁，情绪不稳定，出现恼怒、激动等异常反应。所以，含糖饮料不宜作为饮用水或茶水。

吃零食的坏处还有，常吃夜宵 工作、学习到深夜，能量消耗很多，睡前适当补充一点夜宵，无可厚非，关键是适当。适当的夜宵是量出而入。比如体力劳动中班、夜班人员，应适当多吃一点粮食，菜肴以清淡、易消化食物为主。至于脑力劳动者，一般在临睡前喝杯牛奶、吃4－5片苏打饼干为好。万万不可大鱼大肉，否则，人体内的胰腺就会分泌大量胰液，试图消化食物。胰液突然分泌增加，特别是患有慢性胰腺炎者（轻症一般自己不知道），由于胰管内压力升高，造成胰小管、胰腺腺胞破裂，胰液外溢。同时出现十二指肠乳头水肿，胆汁进入肠腔的通道受阻，致使胆汁溢入胰管，激活胰酶，引起急性胰腺炎，重者引起猝死。所以饮食要有节制，特别是患有慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人万万不可马虎。

此外，常常不节制夜宵，也是导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等慢性疾病不可忽视的原因之一。你看吃零食的坏处多多，你可的注意哦！还是少吃零食为妙。

Answer 2

因为在学校门口摆摊卖食品，不仅对学生健康有危害。而且对学校门口环境造成影响。同学们在门口买的食品包装纸随地乱扔，这些垃圾大都是有毒的，会产出二氧化碳对空气造成污染。所以提倡大家不要去门口买东西。

Answer 3

向零食说‘不’
在学校，我们看到很多学生爱吃零食，学生贪吃零食的现象比比皆是，尤其是一部分学生，他们整天零食不离口。上课时，他们趁老师不注意常拿出零食来吃，零食袋也常被扔得满地皆是；在家里，他们常常抱着零食吃得津津有味，而忽略了正常的进餐。
有不少老师认为：孩子喜欢吃，家长乐意给钱，小事一桩，不必小题大做。其实不然，经常贪吃零食，容易引起学生偏食、厌食，造成营养不良，贪吃零食还容易养成不良品行，学生一天少则几角，多则几元，久而久之，不知钱财来之不易，养成了奢侈挥霍的劣性。贪吃零食既伤身体又污染环境，绝非小事，教师必须对学生晓之以理，正确引导，采取措施，及时根治，严防不良习惯污染学生纯洁的心灵。
这看起来是一些小事，往往被老师和家长忽略了，但这样一些孩子整顿饭不想吃，总爱吃零食，长期下去就会影响他们的身体健康。造成孩子吃零食的原因主要有下面两点：
有的家长过分娇惯孩子，一切由着孩子的性子来，孩子要吃什么，就买什么，走着也吃，站着也吃，久而久之，养成了吃零食的习惯。
有一些家庭饮食没有规律，吃饭时间或早或晚，不能养成定时定量的习惯。有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就给孩子吃饼干、糕点之类零食，使孩子的胃肠负担加重，消化系统的功能紊乱而降低食欲，到吃饭的时候都吃不香了。
孩子吃零食是一种不卫生的坏习惯，老师和家长都要引起注意，要花大力气教育孩子改变吃零食的习惯。为此，我做了以下几方面的工作。
1、开展“吃零食好不好？”为主题的系列活动。先引导学生查资料，了解吃零食的利弊，再与家长讨论吃零食好不好，然后在班上开展“吃零食好不好？”的辩论会和“向零食说‘不’的主题队会，引导学生列出常吃、乱吃零食的弊端，并通过自编、自演的小品教育学生向零食说‘不’。
2、老师结合具体事例，通过多种途径教育小学生不要吃零食，少吃零食，让学生明白吃零食对人体健康发育的危害，让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处。在全班学生教育的基础上，教师还注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的小学生谈话。首先了解他们的生活习惯和一天里的饮食情况，然后提出具体要求，如告诉他们在饭前一个半小时，不能吃零食。过几天后，教师要询问学生的饮食改变情况，发现有进步，应及时表扬；反之，要给以适当的批评，帮助他们克服吃零食的习惯。
3、进行家访或开家长会。教师和家长积极配合，共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯。首先让家长管好自己的钱包。不管家里钱多钱少，多子女不能敞开口子给钱，更不能动辄用金钱“许愿”，决不能让孩子拿钱去大肆挥霍。家长给钱应该有个明细帐，一分一角都应该有详细的记载。 给钱正是教育的好时机，该给则给，不该给的就坚决不给，决不能迁就溺爱孩子。这样，从小就孩子树立正确的金钱观和消费观，克服乱吃零食的坏习惯。
如今，我班学生吃零食的现象大大减少了，教室的清洁卫生也得到了保持，杜绝了上课乱吃零食的现象。
采纳我的答案吧！