训练排球扣球时，手臂总是伸不直，明明很用力打的球就是没有力度，教练说没有鞭打动作怎么办？

问题如上，哪位大侠帮帮忙啊。。。。不胜感激。。。。

推荐答案 2012-03-29

手臂要向后延伸，肩要起带动作用，胳膊带动小臂

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第1个回答 2012-03-27

你可以先无球练习。
你想象手里有根鞭子，手臂高举，从上往下做抽打动作。或者想象打人的动作，打耳光的动作，不能缩着胳膊，也不能直挺挺的象根棍子。整个胳膊挥动的时候，小臂要向内扣，手腕要向下包。
手臂伸直、高举是为了最大限度提高击球点。
鞭打动作是为了增加爆发力。
包手腕是为了控制球路。

第2个回答推荐于2017-12-16

没有鞭打动作是挥臂不够挥臂时注意身体要成反弓形然后运用腰腹肌的力量挥臂扣球不是只靠胳膊的
挥臂要快手掌张开包住球击球的同时甩手腕击球的中上部有一个推压的动作
可以无球练习固定自己的击球动作每天挥臂50或者一百次这是作为一个攻手必须要做的功课
建议上网看教学视频挺有帮助的
希望打球打得越来越好、、、本回答被提问者采纳

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