如果你自己可以设置防火墙规则，是可以自己设置禁止文件上传的，
通过配置公司网络的防火墙规则，可以限制哪些计算机可以与外部网络通信，并控制出站流量。
可以创建规则来禁止上传特定类型的文件或通过特定端口上传文件。这将确保您的员工无法将敏感数据上传到外部互联网。
如果不会设置，可以使用专业的数据防泄密软件，软件可以监视数据的移动和传输，以确保敏感数据不会被上传到互联网。
像安企神数据防泄密软件，就具备数据防泄密功能，采用国密ASE256算法，统集成了多种功能的专业数据防泄密软件，提供强大的数据分类、监控、防泄密和报告功能，旨在帮助企业保护关键数据和信息系统免受各种威胁。
安企神电脑文件防泄密软件的具体功能如下：
1、禁止电脑连接一切存储设备，包括：U盘，移动硬盘、手机、平板等，不影响鼠标、键盘、加密锁等。
2、设置特定U盘，即电脑只能识别白名单列表中的U盘。同时可以对特定U盘进行读写权限设置。
3、U盘单向传输，只允许U盘向电脑拷贝文件或只允许电脑向U盘拷贝文件。
4、设置U盘写入密码，电脑向U盘拷贝文件时需要输入密码。
5、禁用CD/DVD光驱、只允许读取光盘而禁止刻录、禁用软驱。
6、监控USB存储设备拷贝日志，详细记录拷贝时间、存储设备类型、文件路径和名称等。
7、禁止登录一切邮箱、只允许登录特定邮箱、只允许收邮件禁止发邮件。
8、禁止使用一切网盘或只允许使用特定网盘。
9、禁止使用一切聊天软件，只允许登录特定QQ /旺旺账号、允许QQ聊天但禁止传文件、禁止QQ群上传文件、禁止微信传文件等。
10、程序黑白名单，可以设置禁止运行的程序或只允许运行的程序。
11、网页黑白名单，可以设置禁止访问的网页或只允许访问的网页。
12、禁止访问论坛、禁用FTP上传文件、禁止手机和电脑通过网络互传文件。
13、内网MAC白名单，禁止外部电脑以网线直连的方式拷贝文件。
14、禁用注册表、设备管理器、组策略。
15、禁用计算机管理、任务管理器、msconfig（系统配置）。
16、禁用CMD、禁止格式化和ghost、禁止修改IP和MAC地址。
17、屏蔽PrtScn键、Esc键、Win键，禁用剪贴板、Ctrl+Alt+A（QQ截图）。
18、禁用局域网共享、局域网通讯工具，禁用Telnet，禁用虚拟机，禁止创建用户。
19、禁用蓝牙红外，禁用串口并口，禁用1394接口，禁用PCMCIA，禁用调制解调器。
20、禁用有线/无线网卡、禁用随身WiFi、禁用手机助手。
21、软件拦截日志，详细记录被软件拦截的操作行为。
22、通过管理端对同一局域网内的客户端统一设置。