你这种状况在民间俗称“鬼压床”,很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
但科学上已经有了解释,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”。
原因和解决方法1.缘于仰睡,如果侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张,平时精神放松,则不会。
3.有足够的休息。
望采纳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考