根据你的描述,可能是肌收缩性头痛
你的腰和颈椎肯定也不好！作为学生要么老是看书，要么老是玩游戏，一直坐着。要多加强锻炼了 多做户外运动、跑步、压腰等！坐着时间长，上网等，长时间的供血不足和大脑缺氧、空气不流通都会导致后脑勺疼痛。以后要多注意休息。不好好休息，时间久了，身体就完了 知道不！不注重劳逸时间长了，只能把自己给累垮。
1、肌收缩性头痛：
也称紧张性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。
2、颈椎病性头痛：
头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的，颈椎片可有骨质增生。
3、枕神经痛：
可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。
建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛。
治疗方法：
1、去除诱因，如疲劳、焦虑、紧张等，检查明确病因后，针对病因进行治疗。
2、纠正不良姿势：
注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
2、自我按摩：用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。
3、药物治疗：正天丸，治疗紧张性头痛有效。
参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/19016783.html