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拉引体向上不小心掉了下来,力很大,摔倒屁股。隐隐作痛,没事把?
如题所述
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推荐答案 2012-04-22
既然是拉引体向上掉下来了 那说明那距离没有高到危险的地步 再加上你摔倒的是屁股 俗称最抗击打的部位 不是关节 那你更不用担心了
如果你比较胖的话 最多屁股疼两天 比较瘦的话可能碰倒骨头 那也别担心 最多一星期 而且不会影响你日常行动 可能跑动的时候有些别扭 没事 放心吧 祝你健康
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其他回答
第1个回答 2012-04-27
没事,应该不会摔伤骨头。
楼主不必太担心,要自信
第2个回答 2012-04-15
应该没什么大问题,只是过2天屁股更痛
追问
多长时间能好?
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为什么
引体向上拉不
上去?
答:
拉不起
引体向上
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引体向上
时让背阔肌更有感觉,而不是手臂先酸吧?
答:
练习
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找不到背阔肌发力的感觉,靠手臂的力量,勉强拉上几小个,然后,手臂就酸疼无比
,掉下
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向上拉
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引体向上
发力技巧
答:
小臂和手掌只是起到固定作用,只要引体的时候人不会
掉下来,
就没有必要过分用力。小臂和手掌的力量要灵活使用,感觉能轻松拉上去,小臂和手掌就放松一点,感觉需要费力才上去了,那就稍微握紧一点,避免突然用力会脱杆。 4、背部 背部是
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