我对我的人生彻底失去信心了，我想放弃我自己

Question

生活丝毫没有曙光，没有一点点盼头。我的父亲过于软弱，而且我母亲又过于强势，我从小到大就完全听着女人的教唆长大的，从小我就对男人气概什么的完全没有感觉，我小时候身体素质又差，基本就窝在家里，根本不于外界接触，结果现如今的我懦弱没有脾气，在男生之中被人欺负，在女生之中受尽冷眼，几乎我身边的每一个人都对我不报希望，同学、班主任，甚至说我父母都没对我报有一丝希望，我母亲甚至骂我跟我父亲一样，我就是跟了他的基因，天生没本事。出生的那一天起就没谁对我报有期待，你们说我活着有什么意义，这种时候又有谁愿意说来帮助我，没人帮助、没人期待，是不是我就连死都是一种懦弱，我实在受不了了，怎么做

Answer 1

虽然很多，但是纯手打的，如果想改变，希望你能一字不落的耐心看完。
好好活着，给他们看看自己是可以的！既然你说自己被冷落，那你自己又不去努力，这样的状况只会持续持续再持续，你就只能痛苦痛苦再痛苦，唯一的办法就是卯足了劲儿给他们点儿颜色看看，他们以为自己是谁啊，说你不抱希望你就真不报希望啊，还是自己说了算，他们不是你，你也不可能是他们。母亲的做法有些是不对的，这也是造成你性格的一方面原因，还有就是家庭教育，凡事都要往好了想，再有就要往自身方面想了，别没事就老钻牛角尖。妈妈的强势是她的性格，强势并非不好，她也是希望你成才，方式也许不对，或许她觉得父亲管不了你，她就得管起来，让你成才。爸爸的软弱也是他自己的性格，世界这么大，每个人都不是一样的，为何不想想自己父亲是因为脾气好，不想跟别人争呢，你不能把自己认为对的加到他们身上，我相信他们都希望你能成才，一方软弱一方就得强势，互补，男子气概并不是像你想的那样，没脾气是因为咱脾气好，不是懦弱，现在脾气好的人不多了，非得挣个你死我活才是男子气概吗？身体素质不好咱可以锻炼啊，谁生下来就是一点儿病都不长啊。
人对自我的认识往往是通过外界评价来认识的，给你个例子：一个人绘画技术不错，但是如果所有他能接触的大师和绘画鉴赏家都一致对他的作品给予否定评价，那么次数一多，他就极有可能对自己的绘画能力产生怀疑，从而向你一样。。。人在童年生活经历虽然会由于时代的变迁而逐渐忘却，但却并没有根本性的消失，而是作为潜意识在大脑中保存，对人的一生都会产生持久的影响。你想改变吧！
不要逃避现实，对于自己不愿接受的事实（甚至都不是事实），不想看到的场面采取一切逃避态度，不愿意从正面角度好好思考如何解决这些问题，也不愿意去寻找根源。以后你遇到的挫折还有很多，难道都像你一样吗，那这个世界就完了，人家怎么可以，为什么我不可以？我和他们都是人，有区别吗？
不要对任何事情都是一副谨小慎微的态度，不要不愿意冒一点儿风险，脾气好是咱的福气，但也要有度啊，要去参加竞争，别像一只躲在自己壳里的蜗牛一样，觉得自己处处不如人，即使被欺负了也不愿意反抗，而是逆来顺受，这些都是自卑啊！
给你几条建议1.全面认知：辩证的，全面的看待外部对自己的评价和自身的情况。每个人都不是神，没有人能全知全能，十全十美。只要人通过自己的才智，努力达到力所能及的目标，就可以实现自己的价值追求，没有必要片面的最求事事完美无缺。对于自己的弱点和面对现实的方式来消除自卑。
2.心理分析：尽量通过心理医生的帮助，通过对自己早期经历的回忆，分析找出导致自己自卑心态的根本原因，是自卑在心理分析作用下返回意识层面，从而意识到自己有自卑感并不意味着天就要塌下来了，它只不过是藏于意识深处的症结而已。让自己过去的心理阴影来影响现在的心理情绪是很可笑的。要顿悟！
3.转移注意：把自己的注意力转移出来，不要总想着自己的弱势和缺点。把自己的注意力放到自己还感兴趣的事情上。
4.提高自信：自卑其实就是没有自信。只要逐渐建立自己的自信，那么就可以摆脱自卑了。方法就是先寻找比较容易的事情去做，成功之后就会积攒一点点信心。成功之后再去完成新的目标，通过完成越来越大的目标，使得自己的信心逐步提高。
5.不要悲伤，要成功，并不是不能悲伤，而要控制自己的悲伤。事情既然已经发生，那么纵使我们再悲伤，又有什么转机呢？只有擦干眼泪继续向前，才能避免悲伤产生，才能对得起我们曾失去的。

6.要勇于承认自己的自卑，面对它，战胜它，超越它。补偿心理这个时候就是战胜自卑的心理法宝。
学会了自我补偿，自卑的情绪就不会和你形影相随了。每个人的天赋不一样，每个人的处境也不一样，面对的个人经历也不尽相同，获得成功的方向和程度也大相径庭。用自己真实的情感本身来为自己创造未来，这其实就是成就。成就其实看的并不是大小，而是能扬长避短，尽自己的全力去努力实现自己人生的目标。只要这样做了，就是享受了成功的人生，充分发挥了自己一生的能力。作为一个现代人，能迎接失败和挫折是必须就有的能力，坚信自己能偶从失败中获得成功，把每次的失败当做成功的前奏，把消极变积极。
如果你碰到以下情况：
1。自己的利益明显被侵犯了，却忍气吞声，不敢声张。
2.买东西是稍微挑了挑，你怕售货员给你脸色，就买下你并不需要的东西。
3.面对比人毫无根据的指责，你却讲不出一句话来，只会躺在床上暗暗哭泣。
4.别人让你做某事，你心里不愿去做，却又不敢推辞。
如果你经常面临上述情况，那么你的个性是软弱的，你不敢强硬起来的原因或者是怕别人看不起，或者怕搞坏关系，或者自己都不知道为什么。可是这样，只会越来越软弱。实际上你是缺乏自信！！因为不自信，你显得很软弱，又因为你很软弱，结果你就更不自信。行为主义心理学家认为，没有天生的怯懦者，一切怯懦的个性都是后天学来的。但是学来的行为可以通过学习而去改变它。给你几条建议
1.重塑性格：任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多又内向的气质，养成外向型坚强性格很困难。但是内向型坚强型性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
2.坚持自己
3.敢于反击：先是学会发怒。软弱的人大多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学习。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话了，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去，我可以告诉你，做完这些后，你会感觉心情很舒畅的！
4.直接反驳：软弱者对于别人的误解与无端责难总习惯妥协，战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协，让他们无言以对！
5.行为武装：心理学也认为改善行为不端可以改变心理素质。你如果软弱，就从行为不端上武装自己：遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；身体站直，挺起胸膛与对方讲话；讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；不轻易用“对不起”之类的话！
这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。如果你想改变，就一定按这些去做！
知道霍金是谁吧~只不过是一个坐在轮椅上，连说话都要靠机器人发声的残疾人，为什么他能成功？能为人类做出这么大的贡献？原因很简单，就是他的心灵不软弱，没有被生活的挫折打败。一个残疾人都能成功，那么我们这些健全的人有什么理由不摆脱自己的软弱，让自己坚强起来？

Answer 2

能体会你的心里的孤独与无助，从小就没有得到过父母的认可和肯定，没有自信，母亲总是在指责怪罪你，现在长大了依然觉得人际交往方面很困难，觉得自己可有可无，觉得自己被这个世界遗忘了，而且还想放弃自己。你心里有一股力量一直支撑着你，你会因为这些事情苦恼，这就是你改变的动力，你很渴望别人能够关注一下你，渴望得到别人的帮助，渴望别人对你有一定的期待，这样你就会觉得自己的存在是有价值的。那种无依无靠的感觉，濒临崩溃的感觉是真的很令人难受。
有这样一句话说，当一个人没有什么东西可失去的时候，就是要得到的时候。小时候的缺失的确很痛苦，现在你长大了，体会到了小时候没有赞扬对你的影响，形成了你现在的性格，但你是可以改变的，积极乐观的看待这些困难和挫折，让你脆弱的心灵强大起来需要你做出很多努力。比如努力学习与别人交往，有意识的多和同学老师聊聊天，这样能在无形中锻炼自己的交朋友的能力；再比如你要经常去发现自己的优点，从小事做起，肯定自己的每一次的进步；另外除了自己以外的别人和环境都是我们无法控制的，所以需要自己从自己身上发现闪光点，肯定自己，期待自己，赞扬自己，相信慢慢的你就能建立起来自信并且能够拥有很不错的人际关系。本回答被提问者采纳

Answer 3

朋友你好！我建议你去一所好的武术学校，把武术学好。这样就没人敢（能）欺侮你了！
我认为人之所以有心理疾病，是被环境长期压抑的结果。只要环境压抑不了你了，你自然就会渐渐强大起来！我祝福你成功！

Answer 4

最起码你身体健全，想想霍金，想想阿姆斯特郎，
你可以 通过学习改变自己，可以不要回家，住在学校里，出去打零工，好好学习，想想 突然一天你收到清华的录取通知书，你会怎样，周围的人会怎样！时间会证明自己的！

Answer 5

当你这么想得时候有没有想过那些大山里的孩子，没钱父母不在身边，生活的艰苦，还有那些活在社会底层的人？他们想寻死的理由多了，可他们没有！比你惨的人多了，振作点！