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最近,人老是困乏,想睡觉,睡觉多梦。有什么好的方法帮我解决吗?
如题所述
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推荐答案 2012-09-05
累的表现,应该多休息
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其他回答
第1个回答 2012-09-07
要有充足的睡眠,好好休息。
相似回答
好
想睡觉
怎么办
答:
八、晚间散步:长期患失眠症的人也可以在晚间散散步
,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧),通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。九、
睡前洗个热水澡
:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮...
经常感觉很困是怎么回事呢
视频时间 01:49
天天都
想睡觉
怎么办?
答:
您多参加户外活动,让身体恢复正常的新陈代谢,就可以白天不困晚上睡得香了
。以下是颇为实用的一些方法 方法一:
触觉刺激 困倦
思睡时,
用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口
,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。方法二:视觉刺激 走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目...
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