大学生3000米跑步达标成绩为多少

Question

如题所述

Answer 1

男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。
女生：3000米,  12分45秒优秀,  13分00秒及格。

拓展资料：

准备活动

首先通过慢跑200—400米调动机体内脏的适应能力，调节呼吸节奏，掌握呼吸方法;

然后进行长跑的专门性准备活动：

①做40-60米的加速跑或变速跑，活动各关节的灵活性和柔韧性;

②摆臂练习，活动上肢关节：

③深呼吸练习，调节呼吸频率;

④体会掌握5000米和3000米不同距离段的体力分配。

参考资料： 百度百科：国家学生体质健康标准（2014年修订）

Answer 2

男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。

女生：3000米，12分45秒优秀，13分00秒及格。

拓展资料：

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

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Answer 3

男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格

女生：3000米,  12分45秒优秀,  13分00秒及格
拓展资料

大学生体测标包含下列7种

1.体重

2.肺活量的测试

3.50米跑

4.坐位体前屈

5.引体向上（男生）

6.1分钟仰卧起坐（女）

7.1000米男/800米女

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Answer 4

一般来说大学生3000米跑步达标成绩，大约就是12分钟跑走可以到的距离

男生:3000米跑跑进12分以内的男的40个人也有将近10多个能够进入的，比例30%是没有问题的，也就是五级中的第一级和第二级的总和

男生3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格


女生：平均1000米大概慢15-20秒，所以前30%大概是12分45秒到13分00秒

Answer 5

大学生运动会3000米长跑最佳时间是8分20秒83。
十分五十以内你就能拿前三了，当然是对普通人而言。
不出意外一般大学生跑不下来，因为1500米跑的都跟要他们命似的。