我常常因为别人的一句话就影响自己的心情，总是对他人不满意，头脑每天都属于紧绷状态，还常常幻想一些...

Question

我常常因为别人的一句话就影响自己的心情，总是对他人不满意，头脑每天都属于紧绷状态，还常常幻想一些不开心的事情，老是控制不住自己的情绪，经常为一些小事发火而自己因此很难受，这样的生活好累

Answer 1

人都是相互的，你怎么对别人，别人就会怎么对你，这是我这些年的经历让我最相信的一句话。

生活告诉我，不要看不起谁。我相信一个人都有自己的能力，或许你真的比别人强，但是你不可能比所有人都好。就算别人某个比方不如你，但是绝对有比你强的地方。
这个世界上没有什么理所当然的事，做人要学会感恩。这样你会活得更快乐。

开心快乐生活就好，当你做决定，或者做一件事情的时候，扪心自问一下，这是不是我想要的，遵从自己的心，不要做让自己后悔的事，即使后来不如你之前所想，也不要后悔，告诉自己这是你自己选的，即使不好，也要接受。

心存感激的对待每一个真心对你的人，以后你会知道这些有多重要。不要等失去了，才知道可贵。

给自己一个目标，或者逼自己选一个目标，这样你就不会生活得迷茫，不知所措。

不管怎么样，开心最重要。有些事想不通就不要想，何必为难自己。

祝开心快乐！

Answer 2

嗯，我也有类似的经历，有时觉得自己能包容别人对自己的误会，但心里却过不去，导致做其他任何事都不顺，就闹情绪。其实都是自己心态不对，想想自己有没有一些不好的生活习惯，或癖好，这些都会使你的身体和心灵受到极大的负面影响。下定决心改正，不要沉迷其中，这只会让你的心更低沉，试着有规律的生活，试着打球运动，接触信仰，有机会到附近教会，别以为信耶稣的人都是傻子，其实他们有另一天地。有信仰，有盼望，有爱，才能使你满足，希望对你有帮助。

Answer 3

看一些书籍电影，看看别人是怎么过的。找个榜样学学，多悟多思考，慢慢就会有改变。还有，不要去找心理医生，你这属于正常情绪困扰，去了非给你开药不可。这类问题关键看自己，多感悟生活

Answer 4

该疯的时候就去疯、
你活着、要比任何人活的都要自由、
你活着、是为了自己、
如果你的情绪很容易波动、
心情不好的时候、就去听听欢快的歌、看看搞笑的小段子、看看书也不错、本回答被网友采纳

Answer 5

这个世界上的人只是穿着不同外衣的阿猫阿狗，有什么值得你去为了他们而动怒？活出你的精彩，不用鸟他们。