户外运动时如何防止出汗受风而着凉感冒?

我很喜欢体育运动,也希望能通过运动来增强体质。但遇到这样一个问题,由于运动时身体会大量出汗,此时一吹到风,就容易受寒而感冒。不知大家有没有碰到这样的问题,不知如何解决这个问题,如何防止运动时出汗受风而感冒。大家都是怎么弄的?有没有经常运动的,而常常吹到风到现在也没有感冒过的,你是怎么弄的?谢谢!

风一吹就容易感冒说明体质太差了吧
运动时候穿透气衣服,歇息不能立即脱衣服
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第1个回答  2012-09-03
出汗后立即擦干,活动后尽量喝热水。
第2个回答  2021-05-15

冬天户外运动怕着凉怎么办?

第3个回答  2012-08-31
如果准备运动尽量少穿点衣服.运动后不要立即脱衣服,运动完后不要坐在风大的地方最好做缓解运动如散步等.,运动完后回去洗个温水澡,时间在10分种以内,并且以冷水猛冲一下.本回答被提问者和网友采纳