腰椎间盘位于腰椎椎体之间，对腰椎椎体起支撑、连接和缓冲作用。
腰间盘中间是髓核，85％是水分，随着年龄增大，髓核水分会不断减少、弹性降低，腰椎灵活度也越来越差。腰痛，其实是腰椎间盘这个零件用久了。而腿麻则有可能是髓核在椎间盘内的位置发生了变化，挤压到了相邻的神经根。腰椎间盘是一个软骨纤维环，内部盛满果冻状髓核。由于不断运动，椎间盘逐渐老化脱水、僵化变硬，受挤压后变形或表现出微裂口，内部果冻状髓核渗出，硬化结痂，这就是椎间盘突出物，压迫到神经或者脊椎，引起各种颈椎痛、坐骨神经痛。
扩展资料：
预防腰椎间盘突出症应注意下面几点：
1、睡硬板床。使脊柱能保持自然生理曲度，腰部肌肉处在休息状态，腰椎也轻松无负担。
2、腰腿不受凉。养成良好的饮食起居习惯，呵护腰腿不受凉，爱惜自己不过劳。
3、蹲下取重物。应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
4、站如松坐如钟。不久坐也不久站，站或坐都要端正，胸部挺起，腰部平直。
5、姿势多变化。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，解除肌肉疲劳。
参考资料来源：人民网-腰疼腿麻 留心腰椎间盘“老化”
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-06-22
如图所示，分别是人的正视图和侧视图，其中粉红色代表椎间盘。黄色方框内的属于腰椎间盘，从上到下依次为L1-2、L2-3、L3-4、L4-5、L5-S1椎间盘。
第2个回答 推荐于2017-06-22
椎间盘为脊柱中央部的髓核，富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列。椎间盘是连接相邻两个椎体的纤维软骨盘，使脊椎可以在相当的角度之间活动。图中画圈的部分即是：
第3个回答 2021-01-02
腰椎间盘突出是在腰椎的相邻椎体之间发生，是上下椎体挤压其间隙内的椎间盘，导致椎间盘从正常的位置，到了不正常的位置、且无法自行回纳从而发病。腰椎间盘突出最好发的腰椎间隙是，第4腰椎—第5腰椎间隙，以及腰五和骶一间隙，这两者占椎间盘突出的最大部分。如果是受到了特殊姿势下的外力，或者是长期的、严重的疲劳，也会导致腰3—4椎间盘突出。出现这种情况需要及早用药对症治疗，外用药物调理也是可以的。
第4个回答 2019-06-29
腰椎间盘是在腰的中央部位，椎体和椎体间的纤维盘。
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