1、樱桃 。樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。
2、深紫色葡萄。葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那 苹果 也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。
3、草莓。草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。
注意经常洗头,不要让头发上脱落的染料污染枕套和被子以及毛巾,这样就可以最大限度的减少染料通过各种途径进入人体,这才是关键!
扩展资料:
同时也可以吃以下蔬菜排毒:
1、薏仁。薏仁水能解毒,染发后可以喝点薏仁水。将薏仁洗净后煮水,煮熟后加入冰糖调味即可饮用。也可以用薏仁来煲汤或煲粥。
2、燕麦。其实燕麦也有强大的排毒通便作用,可以将蒸熟的燕麦打成汁,或者搅拌时加入苹果和提子干,好吃又促排便,上厕所蹲N久的筒子可以多吃。
3、胡萝卜。经常吃的胡萝卜其实也有解毒的效果,适量吃点胡萝卜还能改善便秘!可以将胡萝卜榨汁喝,或者是加入柠檬、橙汁搅拌后喝。
4、山药。生吃山药排毒效果最好,可以将山药洗净去皮后,和胡萝卜一起榨汁喝。当然也可以用山药熬猪骨汤,不仅好喝还能排毒。
参考资料:百度百科-排毒