第1个回答 2019-11-25
.饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物
2.保证22:00~3:00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的
3.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上
4.如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的
5.如果皮肤油腻的话，是缺水的表现，要补水。很多人以为皮肤油腻了就不能补水，这是一个错误的观念，因为皮肤缺水才会引起油脂分泌的。所以要注意补水。但是不要补油。也就是说不要用油腻的乳液，要用清爽的。个人推荐LG的竹盐洗面奶(17元左右/支)，李医生的补水面膜(35元左右/盒/6片)，ZA的酷感保湿凝露(95元/盒/50g)，这些产品在网上都是超赞的，也经过了我的亲身试验
6.珍珠粉有清热解毒的功效，可以在晚上睡觉前，把珍珠粉混合少量乳液(乳液一定要清爽，推荐ZA的盈润活肤乳液(100元左右/瓶/125ml)。注意:不是盈润活肤滋养乳液!)调和均匀后，敷在全脸或着重在痘痘上，第二天起来再洗掉，除了有祛痘功效，还可以美白的，个人推荐上药牌超细珍珠粉(25元左右/盒/0.6克*10瓶)
7.新鲜的纯酸奶，睡前取半吸管左右敷在脸上过夜，第二天起来洗掉，也有祛痘、美白的功效
8.如果有化妆的话，一定要用清爽、不堵塞毛孔的。因为我不知道你有没有化妆，所以就不向你推荐化妆品，如果你有需要的话，可以留言。如果用了化妆品的话，晚上一定要卸妆，记得要用专门的卸妆产品，光靠洗面奶是没有用的。
9.洗面奶最好在晚上洗，因为白天出门后，晚上一定要做好清洁工作。如果有化妆的话，就是先用卸妆产品，再用洗面奶。清洁脸部后记得做保湿。白天起来最好不要用洗面奶，因为(1)洗面奶或多或少都含有化学成分，多用不好(一般洗面奶后面说明都是早晚各一次的，不要听它的，它当然是希望你早点用完买新的)。(2)睡眠时不像白天出门有太多的污染，脸部不需要深度清洁。(3)晚上睡觉时，脸部会自动形成一种保护层，所以你会发现早上醒来皮肤是超好的，痘痘都没那么明显了，可是洗了洗面奶以后，脸上马上就又红了。这是因为洗面奶会破坏那层保护层。所以早上醒来只要用清水洗脸就好了，如果油腻的话就用吸油纸吸一下。不过你要是敷了珍珠粉或酸奶过夜的话，早上醒来脸上是不会太油腻的。哦，还有注意一点，冬天用珍珠粉当心皮肤干燥。所以我都是在珍珠粉敷好几分钟后，再敷上一层ZA的酷感保湿凝露，这个在晚上还有面膜的作用，早上起来脸上滑滑的、嫩嫩的、水水的，很舒服的。
10.可以去中药店买一些金银花来泡茶喝，祛火功效很好的
11.平时要保持心境开朗，凡事想开一些，心情不好也是导致痘痘泛滥的一大原因
一时之间也想不到别的了，就先写这些吧，以上都是我看了大量的书和网页之后，再经过亲身实践发现的，应该还是挺有用的。不过你一定要知道，祛痘靠的是长期积累，不是一天两天就能成功的。当然也有立杆见影的产品，但是那些大都是化学成分很重的，对皮肤不好，而且是治标不治本的，不能根除。所以请不要心急，按照上面的方法，你的痘痘一定会有所改善的。
第2个回答 2023-07-12
脸上突然冒出很多小疙瘩，这种情况可能让你感到焦虑和不安。不用担心，我会为你提供一些建议来帮助你应对这个问题。
要注意保持面部的清洁。每天早晚用温水轻轻洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品。避免使用刺激性的化妆品和洗面奶，以免加重症状。不要频繁触摸脸部，以免引起细菌感染。
饮食方面也需要注意。尽量避免食用辛辣、油炸和刺激性食物，例如辣椒、花椒等。多摄入新鲜蔬菜水果、均衡饮食有助于改善皮肤问题。
保持良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠时间，每晚7-8小时的睡眠可以帮助皮肤修复。还要注意减少压力和焦虑情绪，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来放松自己。
如果你的症状持续存在或加重，建议及时就医。皮肤科主任建议使用温能修护精华来改善皮肤问题，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。可以向专业的皮肤科医生咨询，根据自己的情况选择适合自己的护肤品。遵循医生的建议进行治疗和护理。
脸上突然长了很多小疙瘩并不是什么大问题，只要我们注意保持面部清洁、饮食健康、良好的生活习惯以及选择合适的护肤品，就能有效改善这个问题。如果有需要，及时就医咨询专业皮肤科医生，他们会给予最合适的建议和治疗方案。记住保持乐观心态，相信问题很快就会得到解决！
第3个回答 2019-01-03
这种情况首先考虑是出现了毛囊炎，或者是出现了湿疹，可以使用炉甘石洗剂局部涂抹，平时出门时尽量戴口罩，避免接触冷空气，尽量避免使用化妆品。如果出现了毛囊炎，并且出现了内分泌紊乱，可以加上丹参酮胶囊，而如果出现了过敏，建议，配合使用金蝉止痒颗粒，改善症状。
第4个回答 2019-03-14
超有效的祛痘药膏合集~