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    • 含有维生素D的食物有哪些？

    如题所述

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    第1个回答  2020-03-30
    第2个回答  2018-10-13
    一般维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。维生素D是人体不可缺少的帮助钙吸收的维生素，在宝宝生长快速时期适当补充维生素D有助钙的吸收。
    意见建议：维生素D的主要来源是含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也含有维生素D.
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