最近比较烦，整天做白日梦，是真正的白日梦，因为我晚上睡得少，中午还要再睡，但究竟是烦什么我也说不清。

Question

最近比较烦，整天做白日梦，是真正的白日梦，因为我晚上睡得少，中午还要再睡，但究竟是烦什么我也说不清。我的分比较多，谁能够回答到我的心水问题了我会康概捧送，如果说到我的心坎上了，我会双倍给您！这个问题没有标准答案，其实我也不知道标准答案是什么。

Answer 1

　　您好：
　　像您这种情况我也有过类似的经历，很多时候总是精神恍惚，神志不清，常常看到一些人、事，或者场景，能发呆好久，这个时刻就像你所说的一样白日梦就开始了！开始胡思乱想，开始忧虑重重，开始想东想西，开始种种一切自己想不到的事情……这个时候我们的情绪就控制不住了，总之很烦 很烦 ，就是烦，太烦了……这就是人的弱点！或许我们应该找个心理咨询师来辅导一下，但仔细想想，我们并没有病的那么严重，最起码我们还是个正常人，因为我们还能工作，还能面对自己的同事!面对这样的情况我们该怎么办：
　　第一：深呼吸一口气，然后在吐出来！我们太累了，像你白天经常性的工作，甚至加班加点，晚上不休息，大脑的营养严重跟不上，就会出现失调！导致你胡思乱想的东西就会很多，所以放下一些沉重的包袱，好好休息！休息之前，喝一杯温开水，在往自己的太阳穴位置进行手指按摩。
　　第二：让你做白日梦，让你很烦的原因，也就是这个环境所导致！你可以选择离开一个小时或者四五个小时，当然不要影响自己的工作就更好，自己适当的安排好时间，那么离开这个环境，我们用这几个小时去山上走走或者去海边走走，去山上可以享受大自然的清新空气，可以爬山涉水，可以爬到最高峰仰望城市的发展，那种感觉会非常好，那种心境也很美，正可以把你这种痛苦解除掉！ 去海边走走，最好人比较少，因为你需要一个安静的环境，让你自己好好放松，让你的心灵跟着大海呼吸！聆听大海的声音，聆听大自然的美妙！
　　第三：再次放下自己，好好的，用心的看书！看一些能控制自己的情绪的书，可以欣赏古文，可以看一些比较美的文章，或者看一些怎样修炼自己的心智的书！正如翟鸿燊老师所说，要修炼我们的心境，修炼我们的人格！如果你觉得看完书还累，可以放一些佛教的音乐！那也可以让自己减少这种忧虑重重的痛苦，减少自己烦，厌恶的情绪！
　　朋友，相信自己，明天会更好！朋友，家人爱我们，我们很幸福！朋友，心灵的旅程从心开始，祝福你早日摆脱烦恼，牙齿每天都可以晒太阳！

Answer 2

有梦就好，至少比我们这种连梦都不会做，混混僵僵过日子的好.
我好几个月没做过梦了.

Answer 3

因为你心中有一个心结，无论爱情，友情亲情，事业。万事有因果，解铃还须系铃人。

Answer 4

莫名的烦吧，说不出个所以然，总之觉得一切都很烦吧，听些歌吧，然后想想以前和未来，心有多宽，舞台就有多大，我总是这样对自己说。

Answer 5

有同感，酒杯也许会是一只开往幻想的小船,但终究靠不了现实的岸......

Answer 6

你有心事吗？追问

股票亏得不懂、打麻将输得不懂、工作失意得不懂、家庭感情疏远得不懂，尽管我还很镇定，但毕竟这种现状依然持续着，考验着我的神经。真希望找到一个活跃点能够再次激发起我的情绪！