掉头发吃什么维生素好？

掉头发吃什么维生素好。

推荐答案 2016-03-28

掉头发可以服用维生素A，维生素A缺乏会致使脱发脱落。
1、在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。而维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。
2、皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。

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其他回答

第1个回答 2020-01-14

吃B2和B6，平时多吃胡萝卜,黑木耳，紫米,黑芝麻，都有润发的作用.我说的多吃不是一天吃很多,是经常吃.
那些汤汤水水的太费事儿,补了一时补不了一世.只要平时的饮食多吃这些食物,慢慢自然就好了.首乌、枸杞子可以泡茶.

第2个回答 2016-03-15

无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。不良习惯因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。建议可以给头发做养护的搭配食疗，我之前也是烫头发染发，掉的厉害，你可以看下《倪蝶玉的养发心‬得日记》的播客，搭配食疗3个多月长出小绒毛的好的。同时多吃黑色食物的，黑米，黑豆，黑芝麻等。本回答被提问者采纳

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掉头发吃什么维生素 掉头发吃的维生素推荐答：1、掉头发，患者可以在医生的指导下，内服胱氨酸，维生素B1，维生素B6，复合维生素B，维生素E等，这些药物对治疗掉头发有一定的效果。2、建议患者平时可以多吃一些黑色食物，如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，芦笋等食物，也可以吃一些何首乌，当归等食材，也可以促进黑发的生长。另外，尽量避免熬夜，保持良好的...

你好,女性掉头发厉害吃什么维生素好答：1、维生素A：头皮通过维生素A产生皮脂,这是润滑毛发根部并防止头发干燥的油。菠菜,胡萝卜,杏和桃都含有丰富的维生素A。2、维生素B12:因为它有助于强化头发和防止脱发。另一方面,维生素B12缺乏可能在妇女脱发中发挥作用。3、维生素D：一些研究已经显示维生素D和钙水平和毛发生长之间的相关性。这对于毛囊循环...