我老公血压有点高，按什么穴位能降压呢

Question

如题所述

Answer 1

　　人体头部穴位丰富，每天做5分钟的按摩，可以帮助血压平稳，给大家推荐几个简单的方法。 方法一： 干洗脸。搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复2030次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳
　　人体头部穴位丰富，每天做5分钟的按摩，可以帮助血压平稳，给大家推荐几个简单的方法。

　　 　　 方法一：干洗脸。搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20—30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。
　　专家解读：印堂穴、太阳穴都是经外奇穴，以温热法刺激这两个学位，可起到明目通窍、镇痉醒神的作用，对缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状有较好效果。此外，通过对面部足太阳、足少阳经穴的刺激，有利于疏肝利胆、醒脑开窍，辅助降压。

　　方法二：梳头。两手虎口相对分开，放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时将发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头一样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉，以掌根挤压后颈。

　　专家解读：此法可以按摩到百会穴，以及头两侧的三焦经和胆经，前者可起到升阳固脱、开窍醒脑，缓解头痛眩晕，而后者可以起到宽胸、通经络、安定心神的作用。这两者均有助于血压控制。

　　此外，还有一个简单有效的方法，即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次。

　　注意事项：颈部按摩时，避免碰触颈动脉窦，如果同时用力按压左右两侧的颈动脉窦，有可能出现心脏骤停的现象。

　　望采纳 谢谢

Answer 2

http://baike.baidu.com/view/4858608.htm有一本专门的书可以告诉你，也不贵

高血压的日常护理
　　一、适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。 　　
二、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。 　　
三、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。 　　
四、合理饮食， 　　
1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。 　　
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等； 　　
3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。 　　
4、饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以下，少吃动物内脏，少吃甜食