脸上的雀斑怎么去掉养生美容食疗法

Question

如题所述

Answer 1

祛斑食疗小窍门，让你远离斑点。
　 祛斑的小窍门：多摄入富含维生素c的食物。
　　化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维牛素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。

如何祛斑：注意摄入富含维生素E的食物。
　　 现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
　 祛斑美容：西红柿汁
　　 材料：西红柿250克。
　　 做法：榨汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。
　　 功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

养生美容：黄瓜粥
　　 材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
　　 做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
　　 功效：黄瓜含有丰富钾盐和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

Answer 2

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。