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睡觉到中午才起床,出去晒晒太阳对身体好吗?我22岁了。
如题所述
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推荐答案 2012-05-18
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其他回答
第1个回答 2012-05-18
晒会太阳对身体还是有好处的 但是 天天睡到中午 不吃早饭的话 对身体很不好的 不要以为自己现在年轻就有资本啊
第2个回答 2012-05-18
早睡早起么,年纪轻轻的
相似回答
每日
晒太阳
一小时可改善睡眠质量
答:
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点
,中午
12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时
人体
精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短,而第二天
起床
能够很有精神,就表示有好的睡...
什么时候
晒太阳
最
好?
视频时间 6:00
冬季晒太阳的最佳时间,冬天什么时候
晒太阳好?
答:
从日晒时段来将,上午9时以前,阳光以温暖柔和的红外线为主,是一天中
晒太阳
的第一个黄金时段。 上午9-10点,下午4-7点时,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内阳光荷尔蒙,维生素D3的大好时机,这时补充天然维生素D是最佳时机。
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